Wie viele Kalorien hat Écrasée pomme de terre?

100 g Écrasée pomme de terre haben 142 kcal.

Wie viel Protein hat Écrasée pomme de terre?

Écrasée pomme de terre enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Écrasée pomme de terre?

Écrasée pomme de terre hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Écrasée pomme de terre?

Écrasée pomme de terre enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Écrasée pomme de terre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (17 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Écrasée pomme de terre?

100 g enthalten 232 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Écrasée pomme de terre

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Thiriet

Écrasée pomme de terre enthält 142 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 10 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

1,7 gProtein

15 gKohlenhydrate

8,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	25,1 mg	8 %
Natrium L	232 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	73,4 µg	8 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	27,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,026 µg	1 %
Calcium L	11,5 mg	0,9 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	15,3 mg	4 %
Phosphor L	37,6 mg	3 %
Kalium L	316 mg	7 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,064 mg	3 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	12,2 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett8,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium232 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	13,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Thiriet
Barcode: 3292590832315
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pomme de terre 84,5%, beurre 9%, crème liquide 6% (crème de stabilisant: carraghénanes), sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Butter Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gefüllte hühnerbrust Gourmet	142	10,9 g	11,7 g	5,4 g
Japanese Miso Ramen Mama San	142	7,4 g	20,8 g	2,8 g
Rouleau printemps Cora	142	5,2 g	20 g	0,8 g
Yaourt grec Myrinea	142	9 g	4 g	10 g
Farofa Amagfil	142	0 g	28 g	3,3 g
Ajitsuke Tamago Cheers Treat	142	12,6 g	6,4 g	7,4 g
Seasond Arrachera Kirkland	142	16,8 g	0 g	8 g
Frite de patate douce Harvest basket	142	1,9 g	16,5 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292590832315. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.