Wie viele Kalorien hat Easy Cook Noodles?

100 g Easy Cook Noodles haben 215 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 215 kcal.

Wie viel Protein hat Easy Cook Noodles?

Easy Cook Noodles enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Easy Cook Noodles?

Easy Cook Noodles hat 27,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Easy Cook Noodles?

Easy Cook Noodles enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Easy Cook Noodles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (87 % DV), Kupfer (28 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Selen (18 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Easy Cook Noodles?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Easy Cook Noodles

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Koka

Easy Cook Noodles enthält 215 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 215 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 342 kcal pro 100 g über 175 Produkte liegt.

100 g liefern 87 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

215kcal pro 100 g

4,7 gProtein

27,8 gKohlenhydrate

9,2 gFett

215kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	215 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,8 g	10 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,045 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	23,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,5 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	66 mg	16 %
Phosphor L	199 mg	16 %
Kalium L	253 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	16,8 µg	11 %
Chlorid L	288 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 10 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
Fett9,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium157 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	53,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,054 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,74 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Koka
Barcode: 8888056540570
Menge: 375g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Chinesische Nudeln
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, palm oil, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Japanese Curry Noodles Ajinomoto	219	4,8 g	28 g	9,5 g
Nouilles sautees Asia Green Garden	205	5,4 g	31 g	6,2 g
Fideos orientales Gallina Blanca	205	4,2 g	27 g	8,8 g
Big Soba Wok Stix Chili Cup Noodles	204	5,3 g	26,7 g	7,8 g
Yakisoba pollo hacendado	202	4,8 g	26 g	8,2 g
Soba Wok Style Missing	198	4,2 g	24,8 g	8,5 g
Soba Wok Style Teriyaki NISSIN FOODS KFT.	198	4,4 g	25,1 g	8,3 g
Nouilles chinoises Gallo	195	4,3 g	24 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8888056540570. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.