Wie viele Kalorien hat Duo de haricots plats coupés?

100 g Duo de haricots plats coupés haben 35 kcal.

Wie viel Protein hat Duo de haricots plats coupés?

Duo de haricots plats coupés enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Duo de haricots plats coupés?

Duo de haricots plats coupés hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Duo de haricots plats coupés?

Duo de haricots plats coupés enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Duo de haricots plats coupés?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (18 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Duo de haricots plats coupés?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Duo de haricots plats coupés

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Picard

Duo de haricots plats coupés enthält 35 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (35 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

35kcal pro 100 g

1,7 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	35 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	16 mg	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	42 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	60 mg	5 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	33 mg	3 %
Kalium L	258 mg	5 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	1,5 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,9 g)
Zucker2,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,6 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium10 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	299 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160593323
Menge: 600 g
Kategorie: Gefrorene flache grüne Bohnen
Verpackung: Plastic,frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haricots plats

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fagiolini finissimi Eurospin	35	2,2 g	4,2 g	0,5 g
Judias Verdes planas Findus	33	2,1 g	4 g	0,5 g
Judías verdes planas Frudesa	32	1,7 g	4,4 g	0 g
Judías Verdes Planas Findus	32	1,7 g	4,4 g	0 g
Judías planas Consum	39	1,9 g	6,1 g	0 g
Judia verde plana congelados de navarra	39	1,9 g	6,1 g	0,1 g
Judia verde plana Dia	39	1,9 g	6,1 g	0,1 g
Judía verde plana SPAR	31	1,9 g	4,2 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160593323. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.