Wie viele Kalorien hat Duchy Organic Brazil Nuts?

100 g Duchy Organic Brazil Nuts haben 695 kcal. Serving, 1 Serving, 25 g (25 g): etwa 174 kcal.

Ist Duchy Organic Brazil Nuts proteinreich?

Duchy Organic Brazil Nuts enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 1 Serving, 25 g (25 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Duchy Organic Brazil Nuts?

Duchy Organic Brazil Nuts hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Duchy Organic Brazil Nuts?

Duchy Organic Brazil Nuts enthält 68,2 g Fett pro 100 g, davon 17,4 g gesättigt (87 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Duchy Organic Brazil Nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (462 % DV), Kupfer (201 % DV), Magnesium (90 % DV), Mangan (90 % DV) und Thiamin (B1) (75 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Duchy Organic Brazil Nuts?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Duchy Organic Brazil Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Waitrose

Duchy Organic Brazil Nuts enthält 695 kcal pro 100 g. Serving, 1 Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (693 kcal pro 100 g).

100 g liefern 462 % des Tageswerts für Selen, 201 % des Tageswerts für Kupfer und 90 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

695kcal pro 100 g

14,3 gProtein

3,1 gKohlenhydrate

68,2 gFett

174kcal in Serving, 1 Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	695 kcal
Fett gesamt L	68,2 g	87 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,4 g	87 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,1 g	1 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,72 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,5 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,9 mg	75 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	13,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	155 mg	12 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	380 mg	90 %
Phosphor L	681 mg	55 %
Kalium L	612 mg	13 %
Zink L	4,3 mg	39 %
Kupfer L	1,8 mg	201 %
Mangan L	2,1 mg	90 %
Selen L	254 µg	462 %
Iodin L	0,052 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe5,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,7 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,3 g)
Fett68,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 67 g)
Gesättigte Fettsäuren17,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 16 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,3 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,26 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169662458
Portion laut Etikett: 1 Serving (25 g)
Kategorie: Paranüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Brazil nuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paranuss Kerne Clarkys	695	16 g	3,6 g	67 g
Orzechy brazylijskie bio Makar	695	14 g	6 g	67 g
Brazil Nuts Dunnes Stores	695	14 g	3,1 g	68 g
Paranüsse Farmer`s Snack	695	16 g	3,6 g	67 g
Paranusskerne REWE Bio	695	16 g	3,6 g	67 g
Paranusskerne Dennree	696	17 g	6,6 g	66 g
Brazil nut Vegetalia	696	16 g	4,8 g	66 g
Paranusskerne DmBio	696	17 g	6,6 g	66 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169662458. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.