Wie viele Kalorien hat Doperwten Wortelen?

100 g Doperwten Wortelen haben 50 kcal. Serving, 200 gram (200 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Doperwten Wortelen?

Doperwten Wortelen enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 200 gram (200 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Doperwten Wortelen?

Doperwten Wortelen hat 8,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Doperwten Wortelen?

Doperwten Wortelen enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,037 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Doperwten Wortelen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Doperwten Wortelen?

100 g enthalten 16,8 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Doperwten Wortelen

Verpacktes Produkt Gemüse JUMBO

Doperwten Wortelen enthält 50 kcal pro 100 g. Serving, 200 gram (200 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 g

2,3 gProtein

8,1 gKohlenhydrate

0,1 gFett

100kcal in Serving, 200 gram (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	50 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,037 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16,8 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	15,4 mg	17 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,78 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	36,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20 mg	2 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	14,5 mg	3 %
Phosphor L	49,8 mg	4 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	3,6 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker4,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,037 güber dem Median für Gemüse (Median 0 g)
Natrium16,8 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3.065 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452764747
Menge: 220 gram
Portion laut Etikett: 200 gram
Kategorie: Gemüsekonserven
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Doperwten 35,3%, wortelen 35,3%, water

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peas & Diced Carrots AVENUE	50	2,1 g	7,9 g	0 g
Sweet peas Kroger	50	2,9 g	9,2 g	0,21 g
Баклажаны с овощами Global Village	50	1 g	6,5 g	2 g
Garden Red Cabbage Salad Gmi Foods	50	1 g	11 g	0 g
Supersweet Golden Whole Kernel Corn, Supersweet Golden HARRIS TEETER	50	0,41 g	7,1 g	0,41 g
100% Pure Pumpkin CHESTNUT HILL	50	1,7 g	10,8 g	0 g
Buraczki wiórki Tradycyjny smak	50	1,5 g	10 g	0 g
Sweet Peas & Diced Carrots, Sweet SHOPRITE	50	2,1 g	7,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452764747. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.