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Djuvec Reis nach griechischer Art

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mitakos

Djuvec Reis nach griechischer Art enthält 156 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Kupfer und 11 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Djuvec Reis nach griechischer Art von Mitakos, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
156kcal pro 100 g
2,9 gProtein
30 gKohlenhydrate
2,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 156 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 240 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 30 g 11 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,9 g 6 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 4 mg4 %
Vitamin D L 0,003 µg0 %
Vitamin E L 1,3 mg9 %
Thiamin (B1) L 0,004 mg0,3 %
Riboflavin (B2) L 0,005 mg0,3 %
Niacin (B3) L 0,036 mg0,2 %
Pantothensäure (B5) L 0,014 mg0,3 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Folat (B9) L 4,9 µg1 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 28,3 mg2 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Magnesium L 27 mg6 %
Phosphor L 99,7 mg8 %
Kalium L 125 mg3 %
Zink L 1,2 mg11 %
Kupfer L 0,16 mg18 %
Mangan L 0,83 mg36 %
Selen L 0,68 µg1 %
Iodin L 0,72 µg0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 14 %156kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan36 %Kupfer18 %Zink11 %Vitamin E9 %Phosphor8 %Eisen7 %Vitamin B67 %Magnesium6 %Vitamin C4 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Zucker1,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Fett2,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
  • Natrium240 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 417 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser16,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L64,6 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L161 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L16,3 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Mitakos
Barcode
26353784
Menge
250g
Portion laut Etikett
250
Kategorie
Reisschalen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gekochter Langkornreis 83% (Wasser, Langkornreis), rote Paprika 3,4%, Sonnenblumenöl, Tomatenmark 2,1 %, Karotten 1,7 %, grüne Paprika 1,7 %, Erbsen 1,7% Tomatenpulver 1,3 %, Zwiebelpulver, Petersilie, Speisesalz, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Farbstoff (Paprikaextrakt).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisSonnenblumenölTomatenZwiebelnSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 26353784. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Djuvec Reis nach griechischer Art?

100 g Djuvec Reis nach griechischer Art haben 156 kcal.

Wie viel Protein hat Djuvec Reis nach griechischer Art?

Djuvec Reis nach griechischer Art enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Djuvec Reis nach griechischer Art?

Djuvec Reis nach griechischer Art hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Djuvec Reis nach griechischer Art?

Djuvec Reis nach griechischer Art enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Djuvec Reis nach griechischer Art?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (36 % DV), Kupfer (18 % DV) und Zink (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Djuvec Reis nach griechischer Art?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.