Wie viele Kalorien hat Dinkel Eier Waffeln?

100 g Dinkel Eier Waffeln haben 515 kcal.

Wie viel Protein hat Dinkel Eier Waffeln?

Dinkel Eier Waffeln enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel Eier Waffeln?

Dinkel Eier Waffeln hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel Eier Waffeln?

Dinkel Eier Waffeln enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dinkel Eier Waffeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (35 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), Mangan (19 % DV), Pantothensäure (B5) (12 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dinkel Eier Waffeln?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinkel Eier Waffeln

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Alnatura

Dinkel Eier Waffeln enthält 515 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 452 kcal pro 100 g über 761 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Vitamin E, 19 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 19 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

515kcal pro 100 g

9,1 gProtein

46 gKohlenhydrate

32 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	515 kcal
Fett gesamt L	32 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	127 mg	42 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	46 g	17 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	33 g
Zugesetzter Zucker L	34 g	68 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	58,2 µg	6 %
Vitamin C L	0,043 mg	0 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	5,3 mg	35 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	21 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	31,3 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	19,8 mg	5 %
Phosphor L	123 mg	10 %
Kalium L	109 mg	2 %
Zink L	0,81 mg	7 %
Kupfer L	0,092 mg	10 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	4,7 µg	8 %
Iodin L	8,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,4 g)
Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2 g)
Zucker33 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 29 g)
Fett32 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,7 g)
Natrium264 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser26,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,085 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	26,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420209114
Menge: 165 g
Kategorie: Waffeln
Verpackung: Plastic,fr:kunststoff
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Œufs_ 32%, sucre de canne brut, huile de colza, _farine d'épeautre_ 23%, _farine de lupin_, _lait écrémé en poudre_, sel marin, extrait de vanille Bourbon, émulsifiant (lécithine).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zucker Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gaufres àl’épeautre et aux oeufs Alnatura	515	9,1 g	46 g	32 g
Gauffres vanille Bifa	513	5,5 g	68,9 g	23,9 g
Dark Noir Loacker	518	7,3 g	54 g	29 g
Belgische Butterwaffeln Hussel	512	6,6 g	62 g	26 g
вафла лимецка с тахан и нуга Limetska	512	11 g	60 g	25,3 g
Waffle minis Bahlsen	520	5,6 g	63 g	27 g
Haselnuss Schnitte Gut & Günstig	520	6,5 g	54,5 g	29,8 g
Яшкино вафли с варёной сгущёнкой Яшкино	520	5 g	62 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420209114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.