Dill Heringsfilet
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Nadler
Dill Heringsfilet enthält 287 kcal pro 100 g.
Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 226 kcal pro 100 g über 123 Produkte liegt.
100 g liefern 190 % des Tageswerts für Vitamin B12, 57 % des Tageswerts für Chlorid und 39 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 287 kcal | |
| Fett gesamt L | 25,8 g | 33 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,8 g | 19 % |
| Cholesterin L | 33,5 mg | 11 % |
| Natrium L | 876 mg | 38 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,34 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,2 g | 10 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 41,6 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 4,3 µg | 21 % |
| Vitamin E L | 5,4 mg | 36 % |
| Thiamin (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 9,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 4,6 µg | 190 % |
| Calcium L | 40,7 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnesium L | 13,9 mg | 3 % |
| Phosphor L | 107 mg | 9 % |
| Kalium L | 176 mg | 4 % |
| Zink L | 0,38 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,067 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,029 mg | 1 % |
| Selen L | 14,2 µg | 26 % |
| Iodin L | 58,9 µg | 39 % |
| Chlorid L | 1.303 mg | 57 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 81 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,9 g)
- Ballaststoffe0,34 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,2 g)
- Zucker6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 5,3 g)
- Fett25,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3 g)
- Natrium876 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 760 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser52,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 13,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,087 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,26 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,44 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,4 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 14,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 52,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,004 g |
Produktdetails
Zutaten
40% Heringsfilets, Rapsöl, 13% Sahne, 8% Gurken, Zwiebeln, Zucker, Joghurterzeugnis, Salz, Branntweinessig, Eigelb, Senfsaaten, Gewürze, Säuerungsmittel: Essigsäure, Citronensäure; 0,1% Dillextrakt, 0,1% Dillspitzen, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xantha
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)RahmZwiebelnZuckerSalzEssigEi
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4021900124869. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.