Wie viele Kalorien hat Deliciously nutty - Hazelnut low fat yogurt?

100 g Deliciously nutty - Hazelnut low fat yogurt haben 102 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 153 kcal.

Wie viel Protein hat Deliciously nutty - Hazelnut low fat yogurt?

Deliciously nutty - Hazelnut low fat yogurt enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,2 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Deliciously nutty - Hazelnut low fat yogurt?

Deliciously nutty - Hazelnut low fat yogurt hat 12,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 12,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Deliciously nutty - Hazelnut low fat yogurt?

Deliciously nutty - Hazelnut low fat yogurt enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Deliciously nutty - Hazelnut low fat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (17 % DV), Iodin (15 % DV) und Vitamin B12 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Deliciously nutty - Hazelnut low fat yogurt?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Deliciously nutty - Hazelnut low fat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Waitrose

Deliciously nutty - Hazelnut low fat yogurt enthält 102 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 153 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 15 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pro 100 g

6,1 gProtein

12,9 gKohlenhydrate

2,8 gFett

153kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	102 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	11,1 mg	4 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,9 g	5 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	12,6 g
Zugesetzter Zucker L	8,3 g	17 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	9,4 µg	1 %
Vitamin C L	0,47 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,69 µg	3 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	23,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,28 µg	12 %
Calcium L	116 mg	9 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	14,5 mg	3 %
Phosphor L	91,7 mg	7 %
Kalium L	171 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,072 mg	3 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	22,8 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker12,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett2,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium60 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,65 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169130735
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Hazelnut low fat yogurt
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Low fat yogurt, sugar, roasted hazelnuts (2%), wheat glucose syrup, cornflour, concentrated lemon juice, colour plain caramel, flavouring

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Haselnuss Glucosesirup

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169130735. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.