Wie viele Kalorien hat Date and nut pumpkin pie bar?

100 g Date and nut pumpkin pie bar haben 400 kcal. Serving, 1 bar, 45 g (45 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Date and nut pumpkin pie bar?

Date and nut pumpkin pie bar enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 bar, 45 g (45 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Date and nut pumpkin pie bar?

Date and nut pumpkin pie bar hat 57,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 40 g Zucker.

Wie viel Fett hat Date and nut pumpkin pie bar?

Date and nut pumpkin pie bar enthält 17,8 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Date and nut pumpkin pie bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (82 % DV), Mangan (64 % DV), Eisen (27 % DV), Magnesium (23 % DV) und Kalium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Date and nut pumpkin pie bar?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Date and nut pumpkin pie bar

Verpacktes Produkt Getränke Good & Gather

Date and nut pumpkin pie bar enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 45 g (45 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 82 % des Tageswerts für Kupfer, 64 % des Tageswerts für Mangan und 27 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

8,9 gProtein

57,8 gKohlenhydrate

17,8 gFett

180kcal in Serving, 1 bar, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	17,8 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,8 g	21 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	40 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,6 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,93 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	16 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44 mg	3 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	94,6 mg	23 %
Phosphor L	159 mg	13 %
Kalium L	844 mg	18 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,74 mg	82 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	1,8 µg	1 %
Chlorid L	5,1 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser29,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	152 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	29,7 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kohlenhydrate	57,8 g	57,8 g
Fett	17,8 g	17,8 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	40 g	40 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Good & Gather
Barcode: 0085239196465
Menge: 8 oz
Portion laut Etikett: 1 bar (45 g)
Kategorie: Datumsbalken
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

DATES, CASHEWS, ORGANIC PUMPKIN POWDER, ORGANIC DRIED GINGER, CINNAMON, NUTMEG, ALLSPICE. CONTAINS CASHEW MAY CONTAIN EGG, PEANUT, SOY AND OTHER TREE NUTS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Protein Bars nakd	420	17 g	33 g	21 g
Peanut Butter High Fibre Fruit & Nut Bars The Gut Stuff	331	8,3 g	33 g	12,3 g
Sea Salt & Caramel High Fibre Fruit & Nut Bar The Gut Stuff	327	7,2 g	33,7 g	12,1 g
Sea Salt & Caramel High Fibre Fruit & Nut Bar The Gut Stuff	326	7,1 g	33,7 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2606330. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239196465. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.