Wie viele Kalorien hat dark fruits?

100 g dark fruits haben 75 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 93 kcal.

Wie viel Protein hat dark fruits?

Dark fruits enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat dark fruits?

Dark fruits hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,14 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat dark fruits?

Dark fruits enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält dark fruits?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (15 % DV), Iodin (12 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat dark fruits?

100 g enthalten 35 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

dark fruits

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts yoplait

Dark fruits enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 152 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin B12, 12 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

75kcal pro 100 g

4,3 gProtein

10,4 gKohlenhydrate

1,8 gFett

93kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74,7 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	8,3 mg	3 %
Natrium L	35 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,4 g	4 %
Ballaststoffe L	0,14 g	0,5 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	16,3 µg	2 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,067 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,053 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,085 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	5,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	96,8 mg	7 %
Eisen L	0,041 mg	0,2 %
Magnesium L	9,4 mg	2 %
Phosphor L	77,4 mg	6 %
Kalium L	125 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,011 mg	0,5 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	18,6 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,4 g)
Ballaststoffe0,14 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,45 g)
Zucker10 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
Natrium35 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,005 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: yoplait
Barcode: 9421027711907
Menge: 125g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Joghurt mit Früchten und Zucker
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SKIM MILK, MILK SOLIDS, SUGAR, WATER, CREAM, BLUEBERRIES (MIN. 1.7%), GELATINE, THICKENERS (MODIFIED STARCH, GUAR GUM). LEMON&BLACKCURRANT JUICE CONCENTRATES, NATURAL FLAVOUR, NATURAL COLOUR (ANTHOCYANINS), ACIDITY REGULATORS (CITRIC ACID, SODIUM CITRATE), PRESERVATIVE (POTASSIUM SORBATE), LIVE YOGHURT CULTURES (S.THERMOPHILUS, B.LACTIS&LBULGARICUS). 6x125g

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vanilj blåbär med fruktbitar Valio	75	3,6 g	9,7 g	2,1 g
Jnina Soummam	74	1,6 g	13,4 g	1,6 g
Skyr Brooklea	74	8,2 g	9,7 g	0,2 g
Yogurt Bebible sabor Piña Pil	74	3 g	12 g	1,5 g
Yago Soummam 150da	74	1,8 g	12,8 g	1,8 g
Vanilj Hallon Slät Valio	76	3,8 g	9,6 g	2,2 g
Yaourt DANONE KIDS 23 DA	76	3,1 g	13 g	1,3 g
Fort en calcium Soummam	76	3,6 g	12 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9421027711907. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.