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Dark Chocolate - 70% Cocoa

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts J. D. Gross (Lidl)

Dark Chocolate - 70% Cocoa enthält 545 kcal pro 100 g. Serving, 12.5 g (12,5 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (569 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Dark Chocolate - 70% Cocoa von J. D. Gross (Lidl), Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
545kcal pro 100 g
8,4 gProtein
31,9 gKohlenhydrate
40 gFett
68kcal in Serving, 12.5 g (12,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 545 kcal
Fett gesamt L 40 g 51 %
Gesättigte Fettsäuren L 24,8 g 124 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,9 g 12 %
Ballaststoffe L 11,9 g 43 %
Zucker gesamt L 27,2 g
Zugesetzter Zucker L 20,9 g 42 %
Protein L 8,4 g 17 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 1,4 mg9 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,005 mg0,4 %
Niacin (B3) L 0,006 mg0 %
Pantothensäure (B5) L 0,001 mg0 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 10 mg0,8 %
Eisen L 3,3 mg18 %
Magnesium L 0,45 mg0,1 %
Phosphor L 0,44 mg0 %
Kalium L 260 mg6 %
Zink L 0,005 mg0 %
Kupfer L 0,002 mg0,2 %
Mangan L 0,011 mg0,5 %
Selen L 1 µg2 %
Iodin L 0,063 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 68 %Alkohol: 0,9 %545kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 68 %
  • Alkohol 0,9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen18 %Vitamin E9 %Kalium6 %Selen2 %Calcium0,8 %Mangan0,5 %Riboflavin (B2)0,4 %Kupfer0,2 %Magnesium0,1 %Zink0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,3 g)
  • Ballaststoffe11,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
  • Zucker27,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 28 g)
  • Fett40 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 42,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren24,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26 g)
  • Natrium4 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L24,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,3 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Einzelne Fettsäuren (4)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L0,075 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L2,1 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L0 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L1,3 g
Alkohol L0,66 g

Produktdetails

Marke
J. D. Gross (Lidl)
Barcode
20095291
Menge
125.0 g
Portion laut Etikett
12.5 g
Kategorie
Dunkle Schokoladentafeln mit mehr als 70% Kakao
Verpackung
Paper,Cardboard,Paperboard,en:card-box,en:stuck,nl:fsc-mixte-carton
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cocoa Mass, Sugar, Cocoa Butter, Emulsifier: Soya Lecithins, Vanilla Extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerKakaobutter

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 20095291. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dark Chocolate - 70% Cocoa?

100 g Dark Chocolate - 70% Cocoa haben 545 kcal. Serving, 12.5 g (12,5 g): etwa 68 kcal.

Wie viel Protein hat Dark Chocolate - 70% Cocoa?

Dark Chocolate - 70% Cocoa enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 12.5 g (12,5 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dark Chocolate - 70% Cocoa?

Dark Chocolate - 70% Cocoa hat 31,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,9 g Ballaststoffe und 27,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dark Chocolate - 70% Cocoa?

Dark Chocolate - 70% Cocoa enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 24,8 g gesättigt (124 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dark Chocolate - 70% Cocoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dark Chocolate - 70% Cocoa?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.