Wie viele Kalorien hat Dark Choco & Peanut?

100 g Dark Choco & Peanut haben 391 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 215 kcal.

Ist Dark Choco & Peanut proteinreich?

Dark Choco & Peanut enthält 32,7 g Protein pro 100 g (65 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dark Choco & Peanut?

Dark Choco & Peanut hat 27,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 21,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dark Choco & Peanut?

Dark Choco & Peanut enthält 15,3 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dark Choco & Peanut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (48 % DV), Mangan (48 % DV), Selen (46 % DV), Vitamin B12 (45 % DV) und Riboflavin (B2) (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dark Choco & Peanut?

100 g enthalten 207 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dark Choco & Peanut

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Vida Easy Meal

Dark Choco & Peanut enthält 391 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 215 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Vitamin E, 48 % des Tageswerts für Mangan und 46 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

391kcal pro 100 g

32,7 gProtein

27,3 gKohlenhydrate

15,3 gFett

215kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	391 kcal
Fett gesamt L	15,3 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Natrium L	207 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,3 g	10 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	21,8 g
Protein L	32,7 g	65 %
Vitamin A L	256 µg	28 %
Vitamin C L	40 mg	44 %
Vitamin D L	3,6 µg	18 %
Vitamin E L	7,3 mg	48 %
Vitamin K L	25,5 µg	21 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,58 mg	45 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	36 %
Vitamin B6 L	0,6 mg	35 %
Folat (B9) L	121 µg	30 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	45 %
Calcium L	564 mg	43 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	65,3 mg	16 %
Phosphor L	336 mg	27 %
Kalium L	1,2 mg	0 %
Zink L	3,5 mg	31 %
Kupfer L	0,4 mg	44 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	25,5 µg	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein32,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker21,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett15,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium207 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vida Easy Meal
Barcode: 6430080442119
Portion laut Etikett: 55 g
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soy Protein Powder BWFO	391	92,6 g	0 g	1,6 g
Chickpeas Nefis	391	20,9 g	60,5 g	7,2 g
Pea Protein Nutrition Immortal	391	80 g	3,5 g	6,3 g
Boisson-repas SPORT legumes Feed	391	30,2 g	31,7 g	13,9 g
Riz aux petits legumes MX3	391	8 g	72 g	7,9 g
Roasted Fava Beans Three Farmers	391	30,4 g	56,5 g	4,4 g
Hummus mediterran Oswald	391	17,2 g	37,7 g	15,1 g
Crunchy peanuts Mini Bar God Calories	391	8,7 g	58 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6430080442119. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.