Wie viele Kalorien hat Dahl Lait De Coco?

100 g Dahl Lait De Coco haben 123 kcal.

Wie viel Protein hat Dahl Lait De Coco?

Dahl Lait De Coco enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dahl Lait De Coco?

Dahl Lait De Coco hat 14,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dahl Lait De Coco?

Dahl Lait De Coco enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dahl Lait De Coco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (37 % DV), Mangan (27 % DV), Eisen (16 % DV), Zink (14 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dahl Lait De Coco?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dahl Lait De Coco

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Moi en Mieux

Dahl Lait De Coco enthält 123 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Kupfer, 27 % des Tageswerts für Mangan und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

123kcal pro 100 g

6,2 gProtein

14,7 gKohlenhydrate

4,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	123 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,7 g	5 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0,001 µg	0 %
Vitamin C L	5,9 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	19,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,8 mg	2 %
Eisen L	3 mg	16 %
Magnesium L	39,8 mg	9 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	374 mg	8 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,34 mg	37 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	5,6 µg	4 %
Chlorid L	25 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Fett4,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium160 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.211 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Moi en Mieux
Barcode: 3770013496134
Kategorie: Pflanzliche Mahlzeiten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

LENTILLE CORAIL CUITE 32% (LENTILLE" CORAIL 17%, EAU, SEL), LAIT DE COCO" 22% (NOIX DE COCO". EAU), CAROTTE* 14%, COURGETTE 11%, EAU, PETIT POIS 7,7%, RAISIN SULTANINE 2,1% (RAISIN SULTANINE, HUILE DE TOURNESOL HIGH OLEIC"), FLOCON DE POMME DE TERRE (POMME DE TERRE DESHYDRATÉE, EXTRAIT DE ROMARIN), CURRY MOULU 0.67 (CURCUMA, CORIANDRE, GINGEMBRE, CANNELLE". FENUGREC, OIGNON, POIVRE NOIR, GIROFLE", MUSCADE"), SEL, BOUILLON DE LÉGUMES (SEL DE MER, FARINE DE RIZ COMPLETE", LÉGUMES (DIGNONS", CAROTTES", CELERI", OIGNONS GRILLES, PANAIS"). EXTRAIT DE LEVURE", HUILE DE TOURNESOL", CURCUMA", PERSIL", MACIS, POIVRE, LAURIER, FEUILLES DE LIVECHE"), PERSIL, CORIANDRE", AIL", EPICES GARAM MASALA (CARDAMOME", CORIANDRE, CUMIN", POIVRE NOIR, CANNELLE, MUSCADE, GIROFLE"), CUMIN. PEUT CONTENIR DES TRACES DE CELERI, MOUTARDE, SOJA, SESAME, FRUITS A COQUES, ARACHIDE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Knoblauch Zimt Zwiebeln Reis Hefe Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chili sin carne végétarien Auchan	123	4,5 g	18 g	2,8 g
Paillasson de Légumes Thiriet	122	1,8 g	23 g	2,1 g
Poêlée Haricot blanc, tomate et algue Dulse La Marmite de Lanig	124	5,3 g	13 g	4,6 g
Asia noodle salad V-Love	124	7,6 g	13 g	3,8 g
Pois chiches à la libanaise Pierre Martinet	124	4 g	12 g	5,7 g
meksika fasulyeli bowl tat	124	4,9 g	14 g	4,8 g
Chickpeas with Spinach Abricome	122	3,8 g	12 g	5,9 g
Plenny drink Chocolate v2.0 Jimmy Joy	121	6,1 g	13,6 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770013496134. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "DAHL LAIT DE COCO". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.