Curry de pois chiches à la noix de coco
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Comme J'Aime
Curry de pois chiches à la noix de coco enthält 111 kcal pro 100 g.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.
100 g liefern 28.437.500 % des Tageswerts für Vitamin D, 2.197.204 % des Tageswerts für Iodin und 19 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 111 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,2 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 296 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,2 g | 8 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,3 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 5.687.500 µg | 28.437.500 % |
| Vitamin E L | 0,86 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,027 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 21,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 26,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,87 mg | 5 % |
| Magnesium L | 22,1 mg | 5 % |
| Phosphor L | 65,8 mg | 5 % |
| Kalium L | 136 mg | 3 % |
| Zink L | 0,65 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,44 mg | 19 % |
| Selen L | 4,4 µg | 8 % |
| Iodin L | 3.295.806 µg | 2.197.204 % |
| Chlorid L | 0,43 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 27 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Fett3,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Natrium296 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 19,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 594 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Comme J'Aime
- Barcode
- 3700977705010
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Gerichte
- Verpackung
- fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, riz précuit 22%, pois chiches réhydratés 12%, haricots verts 9%, carottes, oignons, petits pois 4%, quinoa rouge précuit, huile de colza, protéines de soja texturées, noix de coco en poudre 0,9%, épices (dont curry), sel, gingembre, amidon, arômes naturels.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisKichererbsenZwiebelnRaps (Rübsenöl)Salz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Mediterran Primana | 111 | 5,9 g | 12 g | 3,9 g |
| Marmite sarthoise Charcuterie Ruel | 111 | 9,7 g | 1,9 g | 6,7 g |
| Huhn mit Kartoffelpüree und Süßkartoffel Thallo Feinkost | 111 | 11,6 g | 6 g | 4,5 g |
| Grünkohl Erasco | 111 | 6,6 g | 4,6 g | 6,6 g |
| Frittata lentilles corail au curry Seazon | 111 | 6 g | 4 g | 7 g |
| Dahl indien Seazon | 111 | 4,6 g | 13,1 g | 3,8 g |
| Breydelham spinaziestoemp Delhaize | 111 | 1,1 g | 7,6 g | 8,5 g |
| Rotes Curry Thai Style Culonea | 111 | 2,5 g | 13 g | 4,9 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3700977705010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.