Wie viele Kalorien hat Cumin Seeds Whole (28g)?

100 g Cumin Seeds Whole (28g) haben 427 kcal.

Ist Cumin Seeds Whole (28g) proteinreich?

Cumin Seeds Whole (28g) enthält 17,8 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cumin Seeds Whole (28g)?

Cumin Seeds Whole (28g) hat 33,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,5 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cumin Seeds Whole (28g)?

Cumin Seeds Whole (28g) enthält 22,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cumin Seeds Whole (28g)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (369 % DV), Mangan (145 % DV), Kupfer (97 % DV), Magnesium (87 % DV) und Calcium (72 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cumin Seeds Whole (28g)?

100 g enthalten 168 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cumin Seeds Whole (28g)

Verpacktes Produkt Getränke Masterfoods

Cumin Seeds Whole (28g) enthält 427 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (414 kcal pro 100 g).

100 g liefern 369 % des Tageswerts für Eisen, 145 % des Tageswerts für Mangan und 97 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

427kcal pro 100 g

17,8 gProtein

33,7 gKohlenhydrate

22,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	427 kcal
Fett gesamt L	22,3 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	168 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,7 g	12 %
Ballaststoffe L	10,5 g	38 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,8 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,7 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,63 mg	53 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	25 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	10 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	931 mg	72 %
Eisen L	66,4 mg	369 %
Magnesium L	366 mg	87 %
Phosphor L	499 mg	40 %
Kalium L	1.790 mg	38 %
Zink L	4,8 mg	44 %
Kupfer L	0,87 mg	97 %
Mangan L	3,3 mg	145 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Fett22,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 20,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,5 g)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	14 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	762 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Masterfoods
Barcode: 9310012031000
Menge: 28g
Kategorie: Kümmel
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cumin Seeds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cumin Whole Zoff	427	17,8 g	33,7 g	22,3 g
Ground Cumin Tesco	427	17,8 g	33,7 g	22,3 g
Cumin seeds Khetika	427	17,8 g	33,7 g	22,3 g
Cumin Aldi	428	17,8 g	33,7 g	22,3 g
Cumin Seeds (Jeera) Global Choice	400	20 g	40 g	20 g
Graines de Nigelle Amoseeds	473	23,2 g	41 g	21,2 g
Kümmel Ganz mina	362	0 g	37 g	15 g
Kreuzkümmel Kania	351	7,1 g	73,5 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310012031000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.