Wie viele Kalorien hat Crunchy variety pack?

100 g Crunchy variety pack haben 473 kcal. Serving, 2 bars, 42 g (42 g): etwa 199 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy variety pack?

Crunchy variety pack enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 2 bars, 42 g (42 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy variety pack?

Crunchy variety pack hat 64,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 26,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy variety pack?

Crunchy variety pack enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy variety pack?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (124 % DV), Vitamin E (45 % DV), Kupfer (40 % DV), Magnesium (26 % DV) und Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy variety pack?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy variety pack

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nature Valley

Crunchy variety pack enthält 473 kcal pro 100 g. Serving, 2 bars, 42 g (42 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (435 kcal pro 100 g).

100 g liefern 124 % des Tageswerts für Mangan, 45 % des Tageswerts für Vitamin E und 40 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

473kcal pro 100 g

8,8 gProtein

64,3 gKohlenhydrate

17,9 gFett

199kcal in Serving, 2 bars, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	473 kcal
Fett gesamt L	17,9 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	0,42 mg	0,1 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,3 g	23 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	26,9 g
Zugesetzter Zucker L	28 g	56 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0,74 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,031 mg	0 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	6,7 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,093 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,069 mg	4 %
Folat (B9) L	28 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,025 µg	1 %
Calcium L	55,3 mg	4 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	107 mg	26 %
Phosphor L	270 mg	22 %
Kalium L	345 mg	7 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,36 mg	40 %
Mangan L	2,8 mg	124 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	11,7 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
Ballaststoffe6,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker26,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Fett17,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Natrium260 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5.000.000 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nature Valley
Barcode: 8410076601674
Menge: 252 g
Portion laut Etikett: 2 bars (42 g)
Kategorie: Riegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grain rolled oats (56%), sugar, sunflower oil, dark chocolate pieces (7%) (cocoa mass, sugar, emulsifier (soy lecithin), flavour), fat-reduced cocoa powder, honey (1%), salt, molasses, emulsifier (sunflower lecithin), raising agent (sodium bicarbonate), flavour, contains oat and soy ingredients, may contain wheat, peanuts and tree nuts, chocolate contains minimum 50% cocoa solids, crunchy cereal bars made with ty whole grain rolled oats and honey, g ingredients: whole grain rolled oats kl (60%), sugar, sunflower oil, honey (3%), 79 salt, molasses, emulsifier (sunflower 19 lecithin), raising agent (sodium

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Sonnenblumenöl Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barre Commando Saveur Fruits Rouges Sans Marque	473	13,7 g	62,6 g	18,6 g
Barre Commando Café Sans marque	473	13,7 g	62,6 g	18,6 g
Crunchy Nature Valley	474	8,8 g	61,4 g	19,8 g
8410076801661 Nature Valley	474	8,8 g	69 g	19,8 g
Sour Cherry Roo’ Bar Roo bar	473	8,9 g	39 g	29 g
Bio Almond Bar Lidl	473	12,1 g	44,1 g	26,4 g
Peanut caramel protein bars Freedom Foods	473	29,5 g	28,6 g	24,6 g
Nougatti Côte d'Or	474	5,9 g	57 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410076601674. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.