Crunchy Peanut Butter
Verpacktes Produkt Milch und Eier Sainsbury's
Crunchy Peanut Butter enthält 634 kcal pro 100 g. Serving, 1 tbsp, 20 g (20 g) liefert etwa 127 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).
100 g liefern 107 % des Tageswerts für Kupfer, 74 % des Tageswerts für Mangan und 33 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 634 kcal | |
| Fett gesamt L | 51,9 g | 67 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,6 g | 38 % |
| Cholesterin L | 1,5 mg | 0,5 % |
| Natrium L | 0,66 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,7 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 6,4 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 7,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,8 g | 8 % |
| Protein L | 24,7 g | 49 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,53 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 57,7 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 65,9 mg | 5 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 140 mg | 33 % |
| Phosphor L | 382 mg | 31 % |
| Kalium L | 556 mg | 12 % |
| Zink L | 2,6 mg | 23 % |
| Kupfer L | 0,96 mg | 107 % |
| Mangan L | 1,7 mg | 74 % |
| Selen L | 9,4 µg | 17 % |
| Iodin L | 2,3 µg | 2 % |
| Chlorid L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 75 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein24,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 25,7 g)
- Ballaststoffe6,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,3 g)
- Zucker7,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,2 g)
- Fett51,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
- Natrium0,66 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 217 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 34,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 6,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 10,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,57 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 7,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Sainsbury's
- Barcode
- 01292657
- Menge
- 340g
- Portion laut Etikett
- 1 tbsp (20 g)
- Kategorie
- Erdnussbutter, roh
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Roasted peanuts (87%), rapeseed oil, sugar, palm oil, salt
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussRaps (Rübsenöl)ZuckerPalmölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 01292657. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.