Wie viele Kalorien hat crunchy peanut butter?

100 g crunchy peanut butter haben 623 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 623 kcal.

Ist crunchy peanut butter proteinreich?

Crunchy peanut butter enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g), oder 29 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat crunchy peanut butter?

Crunchy peanut butter hat 11,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat crunchy peanut butter?

Crunchy peanut butter enthält 49,8 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält crunchy peanut butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (1.818.182 % DV), Kupfer (122 % DV), Mangan (85 % DV), Magnesium (38 % DV) und Phosphor (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat crunchy peanut butter?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

crunchy peanut butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sainsbury's

Crunchy peanut butter enthält 623 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 623 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.818.182 % des Tageswerts für Selen, 122 % des Tageswerts für Kupfer und 85 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

623kcal pro 100 g

29 gProtein

11,1 gKohlenhydrate

49,8 gFett

623kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	623 kcal
Fett gesamt L	49,8 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Cholesterin L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,1 g	4 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	6,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	29 g	58 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	65,9 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	75 mg	6 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	160 mg	38 %
Phosphor L	437 mg	35 %
Kalium L	635 mg	14 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	1,1 mg	122 %
Mangan L	2 mg	85 %
Selen L	1.000.000 µg	1.818.182 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein29 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25,7 g)
Ballaststoffe7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,3 g)
Fett49,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 49,1 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00461481
Menge: 340g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Erdnussbutter, roh
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roasted Peanut (100%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
peanut butter manilife	623	26,6 g	12,2 g	50,4 g
Beurre de Cacahuètes Super Chunk Skippy	623	23,6 g	12,8 g	52,2 g
Peanut Butter Crunchy Manilife	623	26,6 g	12,2 g	50,4 g
Manilife Peanut Butter Original MANILIFE	623	26,6 g	12,1 g	50,4 g
The craft peanut butter Manílife	623	26,6 g	12,2 g	50,4 g
Original Roast Crunchy Peanut Butter ManiLife	623	26,6 g	12,2 g	50,4 g
Peanut Butter Bega	624	23,9 g	11,8 g	52,5 g
Peanut Butter Crunchy Bega	624	24,1 g	11,8 g	52,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00461481. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.