Wie viele Kalorien hat Crumpets?

100 g Crumpets haben 183 kcal. Serving, 1 portion, 57 g (57 g): etwa 104 kcal.

Wie viel Protein hat Crumpets?

Crumpets enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 1 portion, 57 g (57 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crumpets?

Crumpets hat 40,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crumpets?

Crumpets enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crumpets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (75 % DV), Chlorid (38 % DV), Kupfer (25 % DV), Iodin (22 % DV) und Thiamin (B1) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crumpets?

100 g enthalten 544 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crumpets

Verpacktes Produkt Getränke Jason's Sourdough

Crumpets enthält 183 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 57 g (57 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 361 kcal pro 100 g über 164 Produkte liegt.

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Mangan, 38 % des Tageswerts für Chlorid und 25 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pro 100 g

5,9 gProtein

40,5 gKohlenhydrate

0,5 gFett

104kcal in Serving, 1 portion, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	183 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	544 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,5 g	15 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,62 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,039 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	20,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,7 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	57,2 mg	14 %
Phosphor L	172 mg	14 %
Kalium L	219 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Iodin L	33,1 µg	22 %
Chlorid L	871 mg	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 8,4 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,7 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 5,3 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
Natrium544 mgüber dem Median für Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,22 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,69 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,008 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,008 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,047 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,64 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jason's Sourdough
Barcode: 5025125000433
Portion laut Etikett: 1 portion (57 g)
Kategorie: Backwaren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium, Folic Acid, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Fermented Wheat Flour, Salt. ALLERGEN ADVICE:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garlic & Herb Baguette Ready To Braai	186	2,6 g	18 g	11,6 g
Erdbeerschnecke Bäckerei Exner	195	6,5 g	36 g	2,3 g
Cornet Sterne Coop	201	2,5 g	23,2 g	10,6 g
Linzer Schnitte Missi Eisdessert	230	2,2 g	34,7 g	9,1 g
Protein Sandwich Harry	231	20 g	30 g	2,5 g
Graham de vel Pitat 3 Brutari	235	9,6 g	42 g	2 g
Kaiserbrötchen Kornmühle	239	9,4 g	46 g	1,1 g
Kalamata Olive Bloomer Sainsbury's	242	8,2 g	44,8 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5025125000433. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.