Cruesli Chocolat
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Cruesli
Cruesli Chocolat enthält 456 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 205 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (455 kcal pro 100 g).
100 g liefern 98 % des Tageswerts für Mangan, 51 % des Tageswerts für Kupfer und 36 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 456 kcal | |
| Fett gesamt L | 20 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,6 g | 28 % |
| Cholesterin L | 0,76 mg | 0,3 % |
| Natrium L | 196 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 57 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 9,8 g | 35 % |
| Zucker gesamt L | 17 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 19,3 g | 39 % |
| Protein L | 7,8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 1,3 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,053 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 5,4 mg | 36 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,056 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 8,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,044 µg | 2 % |
| Calcium L | 30,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 99,5 mg | 24 % |
| Phosphor L | 211 mg | 17 % |
| Kalium L | 280 mg | 6 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
| Kupfer L | 0,46 mg | 51 % |
| Mangan L | 2,3 mg | 98 % |
| Selen L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodin L | 3 µg | 2 % |
| Chlorid L | 32,4 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe9,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
- Zucker17 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,7 g)
- Fett20 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,9 g)
- Natrium196 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser4,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 25,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,047 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,74 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 4,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cruesli
- Barcode
- 3168930004622
- Menge
- 965 g
- Portion laut Etikett
- 45 g
- Kategorie
- Getreide-Cluster mit Schokolade
- Verpackung
- Box,Cardboard,fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Avoine_ complète (37 %), sucre, chocolat noir (13 %) [pâte de cacao, sucre, émulsifiant (lécithine de _soja_)], huile de tournesol, _blé_ complet (9 %), sirop de glucose, oligofructose, farines de riz et de _blé_, noix de coco, mélasse, sel, cannelle, antioxydant (tocophérol), arômes.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerSonnenblumenölGlucosesirupReisSalzZimt
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3168930004622. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.