Wie viele Kalorien hat Crowder Peas?

100 g Crowder Peas haben 62 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 81 kcal.

Wie viel Protein hat Crowder Peas?

Crowder Peas enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crowder Peas?

Crowder Peas hat 10,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crowder Peas?

Crowder Peas enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crowder Peas?

100 g enthalten 108 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crowder Peas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Margaret Holmes

Crowder Peas enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 81 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

62kcal pro 100 g

3,9 gProtein

10,8 gKohlenhydrate

0 gFett

81kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	108 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,8 g	4 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium108 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g
Omega-3-fettsäuren L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	45 kcal	62 kcal
Protein	3 g	3,9 g
Kohlenhydrate	8,3 g	10,8 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,4 g	3,1 g
Zucker	1,2 g	1,5 g
Natrium	0,083 mg	108 mg

Produktdetails

Marke: Margaret Holmes
Barcode: 0041443112028
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PREPARED CROWDER PEAS, WATER, SALT AND CALCIUM CHLORIDE (AS A FIRMING AGENT) AND CALCIUM DISODIUM EDTA (TO PRESERVE COLOR).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Legume et dinde SMILEAT	62	2,5 g	7,2 g	2,3 g
Fruities, Pear, Mango & Squash Puree Beech-Nut	62	0,88 g	14,2 g	0,44 g
Lentils Nature's Earthly Choice	62	3,9 g	10,8 g	0 g
Pear - Beech Nut Naturals Beech-Nut	62	0,88 g	15 g	0 g
Tofu & Shiitake Ramen Cook Pan Asian	62	4,3 g	7,1 g	1,9 g
Amestec Mexican De Legume Casa Taraneasca	62	2,5 g	10,7 g	0,4 g
Cassolette de legumes et poisson Hero baby	62	2,3 g	8,3 g	1,9 g
White Acre Peas Margaret Holmes	62	3,9 g	10,8 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2080356. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041443112028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.