Wie viele Kalorien hat Croutons Azeite e Alho?

100 g Croutons Azeite e Alho haben 486 kcal.

Ist Croutons Azeite e Alho proteinreich?

Croutons Azeite e Alho enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 10,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Croutons Azeite e Alho?

Croutons Azeite e Alho hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Croutons Azeite e Alho?

Croutons Azeite e Alho enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Croutons Azeite e Alho?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (58 % DV), Vitamin E (46 % DV), Thiamin (B1) (40 % DV), Kupfer (21 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Croutons Azeite e Alho?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Croutons Azeite e Alho

Verpacktes Produkt Getränke Pingo Doce

Croutons Azeite e Alho enthält 486 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (448 kcal pro 100 g).

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Mangan, 46 % des Tageswerts für Vitamin E und 40 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

486kcal pro 100 g

11 gProtein

61 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	486 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	9.375 mg	3.125 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,28 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	7 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,48 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	35,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	20,2 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	48,3 mg	12 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	240 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	20,6 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Getränke (Median 10,2 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Getränke (Median 3,4 g)
Fett21 güber dem Median für Getränke (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,2 g)
Natrium480 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	48,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5601009956173
Menge: 100 g
Kategorie: Krusten
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farinha de _trigo_, azeite, óleo vegetal de palma, alho, levedura de cerveja, sal e farinha de _trigo_ maltado. ALERGÉNIOS: Pode conter sementes de sésamo, soja e mostarda.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Palmöl Knoblauch Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chilli Crostini Crosta & Mollica	485	9 g	66 g	20 g
Croutons ail Intermarché	485	7,1 g	48,5 g	28,8 g
Salat Croûtons K-Classic	485	11 g	54 g	24 g
Crostini rosmarino non fritti Panealba	485	11 g	62 g	21 g
Croûtons saveur ail Franprix	485	7,1 g	48,5 g	28,8 g
Mini Croutons Soup Mandel goldbaums	487	6,7 g	50 g	30 g
Crouton A L Huile D'olive Milano bruschette	484	11,7 g	74,2 g	14,1 g
Crunchy croutons salted Seeds Karma	484	12 g	42 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601009956173. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.