Wie viele Kalorien hat Croq Poisson From.X2 A.bl,?

100 g Croq Poisson From.X2 A.bl, haben 244 kcal.

Wie viel Protein hat Croq Poisson From.X2 A.bl,?

Croq Poisson From.X2 A.bl, enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Croq Poisson From.X2 A.bl,?

Croq Poisson From.X2 A.bl, hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Croq Poisson From.X2 A.bl,?

Croq Poisson From.X2 A.bl, enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Croq Poisson From.X2 A.bl,?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.549.093 % DV), Vitamin B12 (38 % DV), Vitamin E (28 % DV), Selen (14 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Croq Poisson From.X2 A.bl,?

100 g enthalten 364 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Croq Poisson From.X2 A.bl,

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel L'assiette Bleue

Croq Poisson From.X2 A.bl, enthält 244 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 4.549.093 % des Tageswerts für Iodin, 38 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 28 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pro 100 g

9,5 gProtein

22 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	244 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	30 mg	10 %
Natrium L	364 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	37,1 µg	4 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,41 µg	2 %
Vitamin E L	4,3 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	10,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,91 µg	38 %
Calcium L	91,8 mg	7 %
Eisen L	0,45 mg	2 %
Magnesium L	24,9 mg	6 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	171 mg	4 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	6.823.640 µg	4.549.093 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium364 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: L'assiette Bleue
Barcode: 3551610003228
Menge: 180 g
Kategorie: précuite
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Colin d'Alaska (POISSON) 32%, eau, FROMAGE fondu 12% (FROMAGE, BEURRE, amidon transformé, protéines de LAIT, sels de fonte: E341-E450-E452-E339, sel, colorant: E160a), chapelure (farine de BLÉ, levure, sel, épices), huile de tournesol, flocon de pomme de terre, farine de BLE, CRÈME (dont stabilisant: carraghénanes), épaississant: méthylcellulose, sel. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, oeuf et de soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Kartoffel Weizenmehl Rahm Salz Butter Hefe

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3551610003228. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.