Wie viele Kalorien hat Crispy Sea Salt Crackers?

100 g Crispy Sea Salt Crackers haben 433 kcal. Serving, 14 crackers, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Crispy Sea Salt Crackers?

Crispy Sea Salt Crackers enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 14 crackers, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispy Sea Salt Crackers?

Crispy Sea Salt Crackers hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crispy Sea Salt Crackers?

Crispy Sea Salt Crackers enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crispy Sea Salt Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (96 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Magnesium (25 % DV), Phosphor (23 % DV) und Kupfer (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crispy Sea Salt Crackers?

100 g enthalten 767 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crispy Sea Salt Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Milton's

Crispy Sea Salt Crackers enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 14 crackers, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 25 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

6,7 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

13,3 gFett

130kcal in Serving, 14 crackers, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	767 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0,005 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,85 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	23,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	105 mg	25 %
Phosphor L	287 mg	23 %
Kalium L	367 mg	8 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Selen L	9 µg	16 %
Iodin L	9,7 µg	6 %
Chlorid L	3,2 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett13,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium767 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milton's
Barcode: 0606541801023
Menge: 20 oz
Portion laut Etikett: 14 crackers (30 g)
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

brown rice flour, corn flour, gluten free oats,potato starch, potato granules, high oleic sunflower oil (tocopherols, rosemary extract, and ascorbyl palmitate added as an antioxidant), rice flour, sugar, contains less than 2% of: bakers yeast millet, cane sugar, natural butter flavor,sea salt leavening (monocalcium phosphate, sodium acid pyrophosphate, baking soda), salt, sunflower lecithin, whey protein concentrate, yeast (sorbitan monostearate, ascorbic acid) allergen information: contains milk

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Hafer Kartoffel Sonnenblumenöl Zucker Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice Crackers Cheese Biskwi	433	6,7 g	86,7 g	5 g
Rice crackers H-E-B	433	6,7 g	80 g	8,3 g
Pita Crackers Sea Salt Sprouts	433	10 g	66,7 g	15 g
Cracker olive oil Stonewall Kitchen	433	10 g	66,7 g	11,7 g
Sea Salt Pita Crackers Great Value	433	10 g	66,7 g	15 g
saladas gama	433	8,3 g	75 g	12,5 g
Organic Cheddar Squares Cadia	433	6,7 g	66,7 g	16,7 g
Organic animal crackers Wegmans	433	6,7 g	73,3 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0606541801023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.