Wie viele Kalorien hat Crispy Fried Onions?

100 g Crispy Fried Onions haben 643 kcal.

Ist Crispy Fried Onions proteinreich?

Crispy Fried Onions enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispy Fried Onions?

Crispy Fried Onions hat 28,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crispy Fried Onions?

Crispy Fried Onions enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 14,3 g gesättigt (71 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crispy Fried Onions?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (23 % DV), Mangan (18 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crispy Fried Onions?

100 g enthalten 571 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crispy Fried Onions

Verpacktes Produkt Gemüse Market Pantry

Crispy Fried Onions enthält 643 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (590 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

643kcal pro 100 g

14,3 gProtein

28,6 gKohlenhydrate

50 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	643 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,3 g	71 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	571 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,6 g	10 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	4,5 g	9 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,022 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	21,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,2 mg	1 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	18,7 mg	4 %
Phosphor L	60,2 mg	5 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	18,9 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 9 g)
Fett50 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 44 g)
Gesättigte Fettsäuren14,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 21 g)
Natrium571 mgüber dem Median für Gemüse (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Market Pantry
Barcode: 4099100134988
Kategorie: Gebratene Zwiebeln
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

onions, palm oil, wheat flour, rice flour, salt, dextrose

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Palmöl Weizenmehl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crispy Fried Onions Original French's	643	4,3 g	42,9 g	50 g
Crispy Fried Onions French's	643	4,3 g	42,9 g	50 g
Oignon frit Auchan	622	6 g	44 g	46 g
Oignons Frits Goutina	622	6 g	44 g	46 g
Röstzwiebeln Kühne	610	6 g	40 g	46 g
Oignon rôti émincé isfi	610	6 g	44 g	46 g
Cebolla Frita Auchan	608	6 g	42 g	45 g
Cebola Frita Crocante Garijo Baigorri	608	15 g	42 g	45 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100134988. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.