Wie viele Kalorien hat Crispy Fried Onions?

100 g Crispy Fried Onions haben 643 kcal. Serving, 2 tbsp, 7 g (7 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Crispy Fried Onions?

Crispy Fried Onions enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,3 g in Serving, 2 tbsp, 7 g (7 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispy Fried Onions?

Crispy Fried Onions hat 42,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crispy Fried Onions?

Crispy Fried Onions enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 21,4 g gesättigt (107 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crispy Fried Onions?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (42 % DV), Mangan (23 % DV), Eisen (16 % DV), Chlorid (11 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crispy Fried Onions?

100 g enthalten 857 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crispy Fried Onions

Verpacktes Produkt Gemüse French's

Crispy Fried Onions enthält 643 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 7 g (7 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (590 kcal pro 100 g).

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin E, 23 % des Tageswerts für Mangan und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

643kcal pro 100 g

4,3 gProtein

42,9 gKohlenhydrate

50 gFett

45kcal in Serving, 2 tbsp, 7 g (7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	643 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	21,4 g	107 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	857 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,9 g	16 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,37 g	0,7 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,03 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,3 mg	42 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,021 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	17,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,8 mg	1 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	64,2 mg	5 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,52 mg	5 %
Kupfer L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,54 mg	23 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	13,1 µg	9 %
Chlorid L	261 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6 g)
Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,7 g)
Zucker2,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 9 g)
Fett50 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 44 g)
Gesättigte Fettsäuren21,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 21 g)
Natrium857 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal0,67 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser37,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	14,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	13,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,015 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,21 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	37,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: French's
Barcode: 0056200988969
Menge: 170 g
Portion laut Etikett: 2 tbsp (7 g)
Kategorie: Gebratene Zwiebeln
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oignon, Huile de palme, Farine de blé, Dextrose, Sel, Acide citrique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Palmöl Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crispy Fried Onions Market Pantry	643	14,3 g	28,6 g	50 g
Crispy Fried Onions Original French's	643	4,3 g	42,9 g	50 g
Oignon frit Auchan	622	6 g	44 g	46 g
Oignons Frits Goutina	622	6 g	44 g	46 g
Röstzwiebeln Kühne	610	6 g	40 g	46 g
Oignon rôti émincé isfi	610	6 g	44 g	46 g
Cebolla Frita Auchan	608	6 g	42 g	45 g
Cebola Frita Crocante Garijo Baigorri	608	15 g	42 g	45 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0056200988969. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.