Wie viele Kalorien hat Creme De Legumes?

100 g Creme De Legumes haben 16 kcal.

Wie viel Protein hat Creme De Legumes?

Creme De Legumes enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creme De Legumes?

Creme De Legumes hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creme De Legumes?

Creme De Legumes enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creme De Legumes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creme De Legumes?

100 g enthalten 499 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creme De Legumes

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Celeiro

Creme De Legumes enthält 16 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

16kcal pro 100 g

0,9 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	16 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	499 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8 mg	9 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	27,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,4 mg	1 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	6,9 mg	2 %
Phosphor L	18,5 mg	1 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,079 mg	3 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	41,2 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett0,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium499 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser91,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,089 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.349 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	91,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Celeiro
Barcode: 5600445621270
Menge: 350 g
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Água, cenoura (15,8%), curgete (14,7%), couve-flor (8,5%), cebola (4,3%), brócolos (4,3%), azeite virgem extra, sal

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardinian Minestrone Chickpea Casalinga	16	0,8 g	3,2 g	0,2 g
Mung Bean Sprouts Aldi	16	1,6 g	1,7 g	0,5 g
Slender Whole Asparagus Spears Del Monte	16	1,6 g	3,2 g	0 g
Melange de legume en saumure Marmara	16	0,72 g	2,9 g	0,14 g
White Peach Tenzing	16	0 g	3,9 g	0 g
Asparagus Spears Spartan	16	1,6 g	2,4 g	0 g
Cut Green Beans Winn-Dixie	16	0,8 g	3,2 g	0 g
Extra Long Asparagus Spears Del Monte	16	1,6 g	2,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5600445621270. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.