Wie viele Kalorien hat Creme de Cenoura?

100 g Creme de Cenoura haben 28 kcal.

Wie viel Protein hat Creme de Cenoura?

Creme de Cenoura enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 0,61 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creme de Cenoura?

Creme de Cenoura hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creme de Cenoura?

Creme de Cenoura enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creme de Cenoura?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (9.685.000 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creme de Cenoura?

100 g enthalten 152 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creme de Cenoura

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Continente

Creme de Cenoura enthält 28 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 50 Produkte liegt.

100 g liefern 9.685.000 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

28kcal pro 100 g

0,7 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	28 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	152 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	1.937.000 µg	9.685.000 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	29,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,6 mg	1 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	8,7 mg	2 %
Phosphor L	19,7 mg	2 %
Kalium L	175 mg	4 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,045 mg	5 %
Mangan L	0,068 mg	3 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Iodin L	7,4 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,61 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,55 g)
Natrium152 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 234 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.530 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312179870
Menge: 400 g
Kategorie: Rahm von Karottensuppen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Água, Cenoura (30%), Batata (22%), Alho Francês (4%), Nabo (3,8%), Cebola (2,6%), Azeite Virgem Extra, Sal e Alho.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Olivenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Creme de Cenoura Comida Fresca	29	0,6 g	4,3 g	1 g
Crema de zanahoria con jengibre Knorr	29	0,4 g	2,3 g	1,7 g
Creme de Cenoura Un Comida Fresca	29	0,6 g	4,3 g	1 g
Velouté de carrotes, curry et gingembre bio- agidra	29	0,5 g	2,6 g	1,7 g
Velouté Carottes Bio CARREFOUR	29	0,5 g	5,5 g	0,5 g
Creme de Cenoura sem Adição Sal Familiar Comida Fresca	29	0,6 g	4,3 g	1 g
Crema de zanahoria Doñatura	30	0,61 g	3,3 g	1,4 g
Velouté de carottes Soup'idéale	30	0,7 g	4,3 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312179870. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.