Wie viele Kalorien hat Crème Caramel?

100 g Crème Caramel haben 174 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 174 kcal.

Wie viel Protein hat Crème Caramel?

Crème Caramel enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crème Caramel?

Crème Caramel hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crème Caramel?

Crème Caramel enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crème Caramel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (58 % DV), Vitamin B12 (26 % DV), Riboflavin (B2) (21 % DV), Iodin (17 % DV) und Pantothensäure (B5) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crème Caramel?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crème Caramel

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bonne Maman

Crème Caramel enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 142 kcal pro 100 g über 127 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Selen, 26 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 21 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

4,2 gProtein

20 gKohlenhydrate

8,6 gFett

174kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	126 mg	42 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	13,9 g	28 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	99,3 µg	11 %
Vitamin C L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,063 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,27 mg	21 %
Niacin (B3) L	0,082 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	18,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,62 µg	26 %
Calcium L	145 mg	11 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	32,1 µg	58 %
Iodin L	25,6 µg	17 %
Chlorid L	112 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,053 g)
Zucker19 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Fett8,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Natrium44 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,62 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,007 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,03 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,042 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,47 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	38,4 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonne Maman
Barcode: 3045320518283
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Desserts lactes aux oeufs
Verpackung: Plastic,pot,en:container
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole milk, cream 12.9%, (sugar, water, maize and tapioca starch) 11%, whole egg 10%, sugar, egg yolk 6.6%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Ei Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crème caramel aux œufs frais Bonne Maman	174	4,2 g	20 g	8,6 g
Le pralin de noisette Sheepy	175	5,4 g	21,6 g	7,4 g
Petit pot de crème au caramel Nestlé	176	4,4 g	20,8 g	8,6 g
Crème aux oeufs sur lit de caramel Nestlé	176	4,1 g	23,8 g	7 g
Desserts lactés à la crème aux oeufs frais saveur vanille 4x100g U	176	4,4 g	17 g	10 g
Petit Pot de Crème au Chocolat Carrefour	178	4,6 g	19 g	9 g
Petit Pot de Crème au Café Carrefour	178	4,5 g	18 g	9,8 g
Ile flottante à la vanille Marie Morin	170	5,3 g	25,7 g	5,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3045320518283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.