Wie viele Kalorien hat Crema de calabacines congelada?

100 g Crema de calabacines congelada haben 49 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 146 kcal.

Wie viel Protein hat Crema de calabacines congelada?

Crema de calabacines congelada enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crema de calabacines congelada?

Crema de calabacines congelada hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crema de calabacines congelada?

Crema de calabacines congelada enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crema de calabacines congelada?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crema de calabacines congelada

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Como

Crema de calabacines congelada enthält 49 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 58 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

49kcal pro 100 g

0,9 gProtein

6,2 gKohlenhydrate

2 gFett

146kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	48,8 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,2 g	2 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,3 mg	7 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	21,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	8,4 mg	2 %
Phosphor L	20,4 mg	2 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,033 mg	4 %
Mangan L	0,079 mg	3 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	2,1 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Fett2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
Natrium280 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 244 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser94,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,51 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	980 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	94,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Como
Barcode: 8436548113742
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Creme von Zucchini-Suppen
Verpackung: frozen,es:microondable,es:tarrina-de-plastico
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Agua, calabacín (33,1%), zanahoria, cebolla, patata, aceite de oliva (1,9%), almidón de maíz, sal y especias naturales.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Kartoffel Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crema ecologica de calabacin Carretilla	49	0,7 g	4,2 g	3,2 g
Crema de carbassó BON PREU S.A.	50	0,8 g	4,6 g	3,2 g
Veloute de courgettes Select Marée	50	1,1 g	3 g	3,6 g
Velouté de courgette Les Conserves De nos Fermes	47	1,2 g	4,3 g	2,4 g
Cremas al gusto Calabacín Ferrer	51	0,91 g	2,9 g	3,8 g
Crema de calabacín con aceite de oliva Ferrer	51	0,9 g	2,9 g	3,8 g
Créma De Calabacín Unilever Nederland B.V.	45	0,8 g	5,4 g	2,1 g
Douceur de Courgettes Chèvre Frais Knorr	45	0,8 g	5,4 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436548113742. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.