Wie viele Kalorien hat Creamy Peanut Butter?

100 g Creamy Peanut Butter haben 592 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 592 kcal.

Ist Creamy Peanut Butter proteinreich?

Creamy Peanut Butter enthält 29,4 g Protein pro 100 g (59 % des Tageswerts von 50 g), oder 29,4 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter hat 11,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter enthält 45,7 g Fett pro 100 g, davon 8,6 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (121 % DV), Mangan (84 % DV), Magnesium (39 % DV), Phosphor (35 % DV) und Thiamin (B1) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamy Peanut Butter?

100 g enthalten 0,69 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creamy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Whole Earth

Creamy Peanut Butter enthält 592 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 592 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 121 % des Tageswerts für Kupfer, 84 % des Tageswerts für Mangan und 39 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

592kcal pro 100 g

29,4 gProtein

11,5 gKohlenhydrate

45,7 gFett

592kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	592 kcal
Fett gesamt L	45,7 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,6 g	43 %
Cholesterin L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	0,69 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,5 g	4 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	29,4 g	59 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,59 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,68 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	65,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	76 mg	6 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	163 mg	39 %
Phosphor L	433 mg	35 %
Kalium L	630 mg	13 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	1,1 mg	121 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	12,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein29,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker5,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett45,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium0,69 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Whole Earth
Barcode: 5013665115656
Menge: 340g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

geröstete Erdnüsse 99%, Meersalz 1%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Erdnuss Mus Dennree	592	26 g	7,6 g	49 g
Bio-Erdnuss-Mus creamy Spar Natur*pur	592	26 g	7,6 g	49 g
Turtle high protein peanut butter Turtle	592	31,2 g	17,8 g	42,5 g
Pindakaas Luna e Terra	592	25,7 g	7,6 g	49,1 g
Erdnusscreme Crunchy The Snack & Nut Company GmbH	592	24 g	16 g	48 g
Crema de cacahuete Whole Earth	592	29,4 g	11,5 g	45,7 g
Creamy kikiriki namaz K plus	592	27,3 g	11,2 g	48,2 g
Whole Nut Smooth Peanut butter Bradbury's	592	28 g	13 g	46 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5013665115656. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.