Wie viele Kalorien hat creame light?

100 g creame light haben 167 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 334 kcal.

Wie viel Protein hat creame light?

Creame light enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,8 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat creame light?

Creame light hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat creame light?

Creame light enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 10,5 g gesättigt (53 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält creame light?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (19 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat creame light?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

creame light

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milbona

Creame light enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 334 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 191 kcal pro 100 g über 458 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin A und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pro 100 g

2,9 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

15 gFett

334kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	167 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,5 g	53 %
Cholesterin L	72,4 mg	24 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	169 µg	19 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,42 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,029 mg	2 %
Folat (B9) L	18 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,14 µg	6 %
Calcium L	66,9 mg	5 %
Eisen L	0,15 mg	0,9 %
Magnesium L	7,2 mg	2 %
Phosphor L	64,2 mg	5 %
Kalium L	84,7 mg	2 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	8,6 µg	6 %
Chlorid L	71,1 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett15 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren10,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,4 g)
Natrium39 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,45 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,073 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	62,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 4056489844051
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Sauerrahm
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sauerrahm, Stärke.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rama Cremefine Crème Fraîche 15% Rama	167	2,8 g	5,7 g	15 g
Sour cream Prairie Farms	167	3,3 g	3,3 g	16,7 g
Sour Cream Island Farms	167	3,3 g	6,7 g	15 g
14% Sour Cream Compliments	167	3,3 g	3,3 g	15 g
Sour Cream Beatrice	167	3,3 g	6,7 g	13,3 g
Organic Sour Cream Olympic	167	3,3 g	3,3 g	13,3 g
14% M.F. Lactose Free Sour Cream President's Choice	167	3,3 g	6,7 g	13,3 g
Sour Cream Dairyland	167	3,3 g	6,7 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489844051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.