Wie viele Kalorien hat Cream of squash soup with curry?

100 g Cream of squash soup with curry haben 65 kcal. Serving, 300 ml (300 g): etwa 194 kcal.

Wie viel Protein hat Cream of squash soup with curry?

Cream of squash soup with curry enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 300 ml (300 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cream of squash soup with curry?

Cream of squash soup with curry hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cream of squash soup with curry?

Cream of squash soup with curry enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cream of squash soup with curry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cream of squash soup with curry?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cream of squash soup with curry

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Migros

Cream of squash soup with curry enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 300 ml (300 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

65kcal pro 100 g

2 gProtein

6 gKohlenhydrate

3,5 gFett

194kcal in Serving, 300 ml (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64,5 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	6,5 mg	2 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	16,6 µg	2 %
Vitamin C L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0,019 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,076 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,068 mg	4 %
Folat (B9) L	12 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,011 µg	0,4 %
Calcium L	26,8 mg	2 %
Eisen L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	24,8 mg	2 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	0,58 µg	1 %
Iodin L	17,4 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett3,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium312 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	224 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7613269375845
Menge: 300 ml
Portion laut Etikett: 300 ml
Kategorie: Suppen und Saucen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, squash 23%, sweet potatoes, cream 5%, onions, squash seeds 3.5%, rice starch, cooking salt, butter, curry 1.0%, milk protein (contains lactose), thickener: xanthan gumme, extracts spice

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Zwiebeln Salz Butter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Traditional Pasta Sauce Reggano	65	1,6 g	10,5 g	1,6 g
Canned Spaghetti In Tomato sauce Woolworths	65	0,75 g	15 g	0,38 g
Red Chile Sauce El Pinto	65	3,2 g	9,7 g	3,2 g
Lookout Dip Mexican Street Corn Dip Texas Harvest Company	65	3,2 g	9,7 g	0 g
Traditional Pasta Sauce Reggano	65	1,6 g	10,5 g	1,6 g
Meat pasta sauce Tops	65	1,6 g	10,5 g	2,4 g
Organic Red Enchilada Sauce Sprouts	65	0 g	6,5 g	4,8 g
Wegmans Diavolo Sauce Wegmans	65	1,6 g	8,9 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269375845. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.