Wie viele Kalorien hat Cream Cheese nature?

100 g Cream Cheese nature haben 184 kcal.

Wie viel Protein hat Cream Cheese nature?

Cream Cheese nature enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cream Cheese nature?

Cream Cheese nature hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,15 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cream Cheese nature?

Cream Cheese nature enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cream Cheese nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (50 % DV), Calcium (40 % DV), Phosphor (31 % DV), Riboflavin (B2) (30 % DV) und Vitamin A (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cream Cheese nature?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cream Cheese nature

Verpacktes Produkt Milch und Eier Beillevaire

Cream Cheese nature enthält 184 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 1.657 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Vitamin B12, 40 % des Tageswerts für Calcium und 31 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pro 100 g

8,2 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	184 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,9 g	30 %
Cholesterin L	91,4 mg	30 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe L	0,15 g	0,5 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	236 µg	26 %
Vitamin C L	0,36 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,31 µg	2 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,39 mg	30 %
Niacin (B3) L	0,79 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	29,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	50 %
Calcium L	524 mg	40 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	27,5 mg	7 %
Phosphor L	384 mg	31 %
Kalium L	180 mg	4 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	29,5 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,1 g)
Ballaststoffe0,15 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,036 g)
Zucker5,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett14 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17,8 g)
Gesättigte Fettsäuren5,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser42,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,012 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	76,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	42,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Beillevaire
Barcode: 3483130057422
Menge: 250 g
Kategorie: Frischkäse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fromage frais 72.7% (lait écrémé,ferments lactiques, présure animale), crème 10.9%, beurre, poudre de lait écrémé, sel, épaississant: caroube du Pérou, carraghénanes, conservateur: sorbate de potassium. CD

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Butter Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queso Burgos fresco Palancares	184	11 g	3,5 g	14 g
Queso Fresco auchan	184	11 g	3,5 g	14 g
Queso fresco natural Eliges	184	11 g	3,6 g	14 g
Burgos natural El Ventero	184	11 g	3,6 g	14 g
Queso fresco auchan	184	11 g	3,6 g	14 g
Queso fresco natural Alimerka	184	11 g	3,6 g	14 g
Buko Tomate & Hartkäse Arla	184	7,6 g	4 g	15 g
Queso fresco Condis	184	11 g	3,6 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3483130057422. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.