Wie viele Kalorien hat Crackers Emmental Graines de Courge?

100 g Crackers Emmental Graines de Courge haben 437 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 109 kcal.

Ist Crackers Emmental Graines de Courge proteinreich?

Crackers Emmental Graines de Courge enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crackers Emmental Graines de Courge?

Crackers Emmental Graines de Courge hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crackers Emmental Graines de Courge?

Crackers Emmental Graines de Courge enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crackers Emmental Graines de Courge?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.241.788 % DV), Mangan (74 % DV), Kupfer (26 % DV), Phosphor (21 % DV) und Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crackers Emmental Graines de Courge?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crackers Emmental Graines de Courge

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bio Village

Crackers Emmental Graines de Courge enthält 437 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.241.788 % des Tageswerts für Iodin, 74 % des Tageswerts für Mangan und 26 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

437kcal pro 100 g

18 gProtein

48 gKohlenhydrate

17 gFett

109kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	437 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Cholesterin L	15,3 mg	5 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	27,6 µg	3 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	28,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	165 mg	13 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	66 mg	16 %
Phosphor L	264 mg	21 %
Kalium L	251 mg	5 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	10,2 µg	19 %
Iodin L	1.862.683 µg	1.241.788 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett17 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium760 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser21,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	85,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	21,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bio Village
Barcode: 3564707119221
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Verpackung: fr:sachet-en-plastique
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole wheat flour 57%, emmental 13%, squash seeds 10%, extra virgin olive oil 3%, oatmeal, sunflower seeds, flaxseed, sesame seeds, salt 2%, yeast, barley malt extract, ingredients from organic farming,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Hafer Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cracker sem sal à superficie Amanhecer	437	10,7 g	68,3 g	12,6 g
Cracker senza lieviti Selex	437	9,4 g	71 g	12 g
Croustillants aux légumes saveur patate douce, paprika et oignon BENENUTS	437	7 g	66 g	15 g
Pizzeti emental, tomato & garlic 7days	437	15 g	57 g	16 g
Taralli cancelletti con semi di finocchio Il Viaggiator Goloso	437	8,4 g	66 g	15 g
Toortitzi tortizi cu suzan alb și negru	437	11 g	67 g	13 g
Party Mix Boni	437	10 g	66 g	14 g
Pizza Stars Vest	437	9,1 g	64 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564707119221. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.