Crackers de pois chiches sans gluten
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Schär
Crackers de pois chiches sans gluten enthält 459 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 459 kcal.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (452 kcal pro 100 g).
100 g liefern 45 % des Tageswerts für Kupfer, 40 % des Tageswerts für Vitamin E und 38 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 459 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,9 g | 40 % |
| Cholesterin L | 129 mg | 43 % |
| Natrium L | 172 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 73 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 25 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 24,9 g | 50 % |
| Protein L | 4,1 g | 8 % |
| Vitamin A L | 58,7 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 2,4 µg | 12 % |
| Vitamin E L | 6,1 mg | 40 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 0,57 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,69 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 11,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,48 µg | 20 % |
| Calcium L | 71,2 mg | 5 % |
| Eisen L | 1,9 mg | 11 % |
| Magnesium L | 53,2 mg | 13 % |
| Phosphor L | 191 mg | 15 % |
| Kalium L | 295 mg | 6 % |
| Zink L | 1,7 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,4 mg | 45 % |
| Mangan L | 0,88 mg | 38 % |
| Selen L | 2,9 µg | 5 % |
| Iodin L | 8,2 µg | 5 % |
| Chlorid L | 42,8 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2 g)
- Zucker25 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 29 g)
- Fett16 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 21 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,7 g)
- Natrium172 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 296 mg)
- Protein pro 100 kcal0,89 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser39,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 28 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,011 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,029 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,6 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 132 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 39,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
_oeuf_ entier pasteurisé, amidon de blé sans gluten, sucre, margarine végétale (graisse de palme, eau, huile de colza, émulsifiants: mono et diglycérides d'acides gras, lécithine de tournesol, sel, acidifiant: acide citrique, arôme naturel, colorant: bêta carotène), farine de LUPIN, _LAIT_ écrémé en poudre, poudre de lactosérum doux (_LAIT_), dextrose, sel, arôme naturel, émulsifiant: lécithine de tournesol.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: EiZuckerSalzRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 01199535. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.