Wie viele Kalorien hat Crackers de légumes BIO tomate provençale?

100 g Crackers de légumes BIO tomate provençale haben 448 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 314 kcal.

Ist Crackers de légumes BIO tomate provençale proteinreich?

Crackers de légumes BIO tomate provençale enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,9 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crackers de légumes BIO tomate provençale?

Crackers de légumes BIO tomate provençale hat 42,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,2 g Ballaststoffe und 12,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crackers de légumes BIO tomate provençale?

Crackers de légumes BIO tomate provençale enthält 19,7 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crackers de légumes BIO tomate provençale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (26 % DV), Kupfer (23 % DV), Magnesium (15 % DV), Folat (B9) (14 % DV) und Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crackers de légumes BIO tomate provençale?

100 g enthalten 624 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crackers de légumes BIO tomate provençale

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Jardin à Croquer

Crackers de légumes BIO tomate provençale enthält 448 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 314 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

448kcal pro 100 g

17 gProtein

42,6 gKohlenhydrate

19,7 gFett

314kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	448 kcal
Fett gesamt L	19,7 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	624 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,6 g	15 %
Ballaststoffe L	11,2 g	40 %
Zucker gesamt L	12,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0,004 µg	0 %
Vitamin C L	10,8 mg	12 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	57,9 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	61,1 mg	15 %
Phosphor L	141 mg	11 %
Kalium L	349 mg	7 %
Zink L	0,95 mg	9 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,61 mg	26 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Iodin L	7,6 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe11,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker12,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett19,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium624 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	297 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jardin à Croquer
Barcode: 3770022863125
Menge: 70 g
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Verpackung: bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomate*, farine de quinoa*, oignon*, farine de pois chiche*, huile d'olive*, ail*, thym*, persil*, sel. *ingrédients issus de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Kichererbsen Olivenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cream Crackers Osem	448	11 g	70,5 g	13,5 g
Flackers Flax & Fonio - Garden Vegetable Doctor In The Kitchen	448	13,8 g	51,7 g	24,1 g
Tostarelli al farro Prix	448	12 g	66 g	14 g
Crunchy cracker Roland	448	9 g	64 g	16 g
Cream crackers Sainsbury's	448	9,8 g	70,9 g	13,2 g
Crunchy Cracker Roland	448	9 g	64 g	16 g
Saltletts Laugen Cracker Lorenz	448	8,9 g	68 g	15 g
Petit-beurre apéritifs Fromage, Cumin, Graines de lin NAture & Cie	448	10 g	48 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770022863125. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.