Crackers Bio
Verpacktes Produkt Snacks CARREFOUR FRANCE
Crackers Bio enthält 426 kcal pro 100 g. Serving, 4.0 crackers, 100.0 g (100 g) liefert etwa 426 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 500 kcal pro 100 g über 167 Produkte liegt.
100 g liefern 103 % des Tageswerts für Mangan, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 79 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 426 kcal | |
| Fett gesamt L | 15 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 10 % |
| Cholesterin L | 0,01 mg | 0 % |
| Natrium L | 708 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 50 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 13 g | 46 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15 g | 30 % |
| Vitamin A L | 0,31 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,44 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,096 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 8,8 mg | 58 % |
| Thiamin (B1) L | 0,99 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,088 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 2,2 mg | 14 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,85 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,46 mg | 27 % |
| Folat (B9) L | 116 µg | 29 % |
| Vitamin B12 L | 0,01 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 116 mg | 9 % |
| Eisen L | 4,4 mg | 24 % |
| Magnesium L | 176 mg | 42 % |
| Phosphor L | 416 mg | 33 % |
| Kalium L | 458 mg | 10 % |
| Zink L | 3,5 mg | 31 % |
| Kupfer L | 0,71 mg | 79 % |
| Mangan L | 2,4 mg | 103 % |
| Selen L | 11,5 µg | 21 % |
| Iodin L | 25,8 µg | 17 % |
| Chlorid L | 1.082 mg | 47 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,6 g)
- Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
- Zucker1,9 gunter dem Median für Snacks (Median 2,7 g)
- Fett15 gim untersten Viertel von Snacks (Median 25,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,6 g)
- Natrium708 mgüber dem Median für Snacks (Median 600 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 44,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,62 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 7,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 13,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- CARREFOUR FRANCE
- Barcode
- 3245413458513
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 4.0 crackers (100.0 g)
- Kategorie
- Verkauf von Snacks
- Verpackung
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Harina de _trigo de espelta_ integral ecológico 73g*, pipas de girasol ecológicas 18,1g*, granos de _sésamo_ ecológicos 6,8g*, copos de _avena_ ecológica, aceite de oliva virgen extra ecológico 3,6g*, semillas de lino ecológicas 3,2g*, levadura, sal marina, harina de _trigo_ ecológico, extracto de malta de _cebada_ en polvo ecológica. *Cantidades utilizadas para la preparación de 100 g de producto acabado. Puede contener trazas de leche y otros cereales que contienen gluten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferOlivenölHefeSalzWeizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3245413458513. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.