Wie viele Kalorien hat Crackers au chia paquet de 200g?

100 g Crackers au chia paquet de 200g haben 417 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 104 kcal.

Ist Crackers au chia paquet de 200g proteinreich?

Crackers au chia paquet de 200g enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crackers au chia paquet de 200g?

Crackers au chia paquet de 200g hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crackers au chia paquet de 200g?

Crackers au chia paquet de 200g enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crackers au chia paquet de 200g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (150 % DV), Kupfer (63 % DV), Thiamin (B1) (51 % DV), Magnesium (45 % DV) und Phosphor (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crackers au chia paquet de 200g?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crackers au chia paquet de 200g

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren U

Crackers au chia paquet de 200g enthält 417 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 150 % des Tageswerts für Mangan, 63 % des Tageswerts für Kupfer und 51 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

417kcal pro 100 g

15 gProtein

53 gKohlenhydrate

13 gFett

104kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	417 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,35 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,052 µg	0,3 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	51 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,97 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	57,1 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	119 mg	9 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	188 mg	45 %
Phosphor L	427 mg	34 %
Kalium L	424 mg	9 %
Zink L	3,6 mg	32 %
Kupfer L	0,56 mg	63 %
Mangan L	3,4 mg	150 %
Selen L	11,1 µg	20 %
Iodin L	4,7 µg	3 %
Chlorid L	22,7 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett13 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium760 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	8,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	3,9 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256226092221
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Verpackung: en:pack
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLÉ complète*, flocons d'AVOINES*, graines de lin*, graines de tournesol*, graines de chia* 4.9%, huile d'olive vierge extra*, GRAINES DE SÉSAME*, sel de mer, farine de BLÉ*, levure, MALT D'ORGE*, agents de traitement de la farine: acide ascorbique et farine de MALT de BLÉ. Traces éventuelles de lait. * ingrédient issu de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Olivenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biscuit apéritif Le crétin des Alpes	417	13,3 g	24,4 g	28,7 g
Crackers au sel marin et thym Denner	417	11 g	66 g	11 g
Sweet Potato Crunchy Cracker Thins Deliciously Ella	417	4 g	80 g	8 g
Crisps Крекер "Кокос – кэроб" R.A.W. Life	417	6,9 g	40,8 g	24,6 g
Herzstück Chips Cracker Pikanter Tomatengeschmack Edeka	417	7 g	75 g	8,9 g
Cracker con romero Levadura Madre	417	9,9 g	75 g	7,9 g
Mini cracker fibra Espiga Blanca	417	13 g	66 g	9,6 g
Country Cracker Qualité & Prix	417	14 g	62 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256226092221. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.