Wie viele Kalorien hat Cracker Multicéréales au Sésame?

100 g Cracker Multicéréales au Sésame haben 462 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 116 kcal.

Ist Cracker Multicéréales au Sésame proteinreich?

Cracker Multicéréales au Sésame enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cracker Multicéréales au Sésame?

Cracker Multicéréales au Sésame hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cracker Multicéréales au Sésame?

Cracker Multicéréales au Sésame enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cracker Multicéréales au Sésame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (77 % DV), Kupfer (54 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), Vitamin E (29 % DV) und Magnesium (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cracker Multicéréales au Sésame?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cracker Multicéréales au Sésame

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Coop Qualité & Prix

Cracker Multicéréales au Sésame enthält 462 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 116 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (438 kcal pro 100 g).

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Mangan, 54 % des Tageswerts für Kupfer und 32 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

462kcal pro 100 g

14 gProtein

55 gKohlenhydrate

19 gFett

116kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	462 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	0,13 mg	0 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0,15 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,099 µg	0,5 %
Vitamin E L	4,3 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,069 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,95 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	39,2 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,042 µg	2 %
Calcium L	205 mg	16 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	111 mg	26 %
Phosphor L	277 mg	22 %
Kalium L	304 mg	6 %
Zink L	2,5 mg	22 %
Kupfer L	0,48 mg	54 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	12,5 µg	23 %
Iodin L	12,8 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,5 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium840 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 641 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	41,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop Qualité & Prix
Barcode: 7610848689829
Menge: 295 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Cracker für Weizen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farines de céréales 69% (_froment_ [farine mi-blanche, farine complète], _seigle_, _avoine_, _épeautre_), graines de _sésame_ 18%, huile de tournesol, céréales égrugées 3% (_orge_, _épeautre_), extrait de malt d'_orge_, _lait_ écrémé en poudre, levure, sel de cuisine, germes de _blé_, farine de malt d'_orge_, poudre à lever (E 500), arôme naturel de _sésame_

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Hefe Salz Hafer Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Соленки Крънч Пълнозърнести AEA	462	10,5 g	65 g	17 g
Anitines Pizza Hacendado	462	15,3 g	54,1 g	19,9 g
Крекер "Хрумики макові" Yarych	463	8,8 g	64,1 g	18,4 g
Magic Flakes Original Jack 'n Jill	461	10,7 g	64,3 g	17,9 g
Parisettes Hamlet	464	7,3 g	66 g	18 g
Crackers Snack Day	464	10 g	62 g	19 g
Baked pita thins Frito-Lay Company	464	10,7 g	67,9 g	16,1 g
Wheat Crackers Tesco	464	11,2 g	60,2 g	18,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610848689829. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.