Wie viele Kalorien hat Coquetes d'arròs integral?

100 g Coquetes d'arròs integral haben 381 kcal.

Wie viel Protein hat Coquetes d'arròs integral?

Coquetes d'arròs integral enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coquetes d'arròs integral?

Coquetes d'arròs integral hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coquetes d'arròs integral?

Coquetes d'arròs integral enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coquetes d'arròs integral?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (39.000.000 % DV), Selen (12.000.000 % DV), Folat (B9) (590.000 % DV), Thiamin (B1) (300.000 % DV) und Riboflavin (B2) (76.923 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coquetes d'arròs integral?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coquetes d'arròs integral

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bonpreu

Coquetes d'arròs integral enthält 381 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (387 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39.000.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 12.000.000 % des Tageswerts für Selen und 590.000 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pro 100 g

8,3 gProtein

79 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	381 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	79 g	29 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5.000 mg	5.556 %
Vitamin D L	7.800.000 µg	39.000.000 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	3.600 mg	300.000 %
Riboflavin (B2) L	1.000 mg	76.923 %
Niacin (B3) L	1.000 mg	6.250 %
Pantothensäure (B5) L	2.600 mg	52.000 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	2.360.000 µg	590.000 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,1 mg	0,9 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	116 mg	28 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	215 mg	5 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	6.600.000 µg	12.000.000 %
Iodin L	22,4 µg	15 %
Chlorid L	60,8 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8 g)
Ballaststoffe4,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,67 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	69,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9.260.000 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonpreu
Barcode: 8422410309986
Menge: 130 g
Kategorie: Vollkornreiskuchen, gepufft
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Arròs integral (98 %) sal, oli d'oliva verge extra, gingebre i emulgent (lecitina de gira-sol). Pot contenir soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortita arroz integral sin sal Santiveri	381	8,5 g	78,8 g	2,8 g
Galettes de riz complet bio Grand Jury	381	8,4 g	78 g	3,4 g
Galettes riz complet Carrefour BIO	381	8,4 g	78 g	3,4 g
Wholegrain rice cakes Lidl	381	8,4 g	79 g	2,7 g
Lightly Salted Rice Cakes Tesco	381	8,9 g	77,2 g	3,2 g
Tortitas De Arroz Integral Dia	382	7,9 g	81,6 g	6,6 g
Whole grain puffed rice cakes Special Line	382	8,3 g	79 g	2,5 g
Bio-Reiswaffeln ohne Salz Gut Bio	382	6,7 g	86 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8422410309986. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.