Wie viele Kalorien hat Confettura extra lamponi?

100 g Confettura extra lamponi haben 239 kcal.

Wie viel Protein hat Confettura extra lamponi?

Confettura extra lamponi enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Confettura extra lamponi?

Confettura extra lamponi hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 51 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Confettura extra lamponi?

Confettura extra lamponi enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Confettura extra lamponi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (32 % DV), Selen (32 % DV), Mangan (29 % DV), Pantothensäure (B5) (26 % DV) und Folat (B9) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Confettura extra lamponi?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Confettura extra lamponi

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ponti

Confettura extra lamponi enthält 239 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (224 kcal pro 100 g).

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Vitamin C, 32 % des Tageswerts für Selen und 29 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

239kcal pro 100 g

1,3 gProtein

53 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	239 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	51 g
Zugesetzter Zucker L	42,1 g	84 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	28,7 mg	32 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	58,5 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,1 mg	2 %
Eisen L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	31,4 mg	7 %
Phosphor L	44,5 mg	4 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,68 mg	29 %
Selen L	17,4 µg	32 %
Iodin L	15,5 µg	10 %
Chlorid L	30,7 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Ballaststoffe7,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
Zucker51 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 50,1 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,2 g)
Natrium16 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,54 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,25 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,66 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,28 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,015 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,015 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,25 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,41 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	153 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ponti
Barcode: 8018161000281
Menge: 310 g
Kategorie: Himbeerkonfitüren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lamponi*, Zucchero di canna*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Confitures framboises bio Andros	239	0,6 g	57 g	0,2 g
Confitura de frambuesa Bonne Maman	239	0,7 g	57 g	0,2 g
Confiture framboise et géranium bio La Chambre aux Confitures	239	1,3 g	55 g	0,5 g
Confitura de frambuesa Bonne Maman	239	0,7 g	57 g	0,2 g
Confiture extra framboises Lidl	239	0,4 g	57,1 g	0,2 g
Confiture de Framboises Bonne Maman	239	0,7 g	57 g	0,2 g
Confiture de Framboises Bonne Maman	239	0,7 g	57 g	0,2 g
Himbeer-Konfitüre Bonne Maman	239	0,7 g	57 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8018161000281. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.