Wie viele Kalorien hat Compota de fresa?

100 g Compota de fresa haben 138 kcal.

Wie viel Protein hat Compota de fresa?

Compota de fresa enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Compota de fresa?

Compota de fresa hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 28 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Compota de fresa?

Compota de fresa enthält 0,59 g Fett pro 100 g, davon 0,19 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Compota de fresa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (41 % DV), Folat (B9) (16 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Compota de fresa?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Compota de fresa

Verpacktes Produkt Obst Biocop

Compota de fresa enthält 138 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 105 kcal pro 100 g über 37 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Vitamin C, 16 % des Tageswerts für Folat (B9) und 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pro 100 g

0,9 gProtein

31 gKohlenhydrate

0,59 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	0,59 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,19 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	31 g	11 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	28 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	36,5 mg	41 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,039 mg	2 %
Folat (B9) L	64,3 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,5 mg	1 %
Eisen L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	9,2 mg	2 %
Phosphor L	18,8 mg	2 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,089 mg	0,8 %
Kupfer L	0,024 mg	3 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	6,5 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 93 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,7 g)
Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,9 g)
Zucker28 gim obersten Viertel von Obst (Median 21,4 g)
Fett0,59 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,19 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Natrium36 mgim obersten Viertel von Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,65 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Biocop
Barcode: 8423903047835
Menge: 265g
Kategorie: Erdbeerkompotte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fresas* (65%), Zumo de Manzana concentrado (41,6%), Puré de Manzana, gelificante: Pectina, Corrector de acidez: ácido cítrico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Composta di fragole Brezzo	133	0,7 g	30 g	0,5 g
Compota de fresa La Finestra sul Cielo	130	0,7 g	30 g	0,5 g
Compota de fresa Vivibio	130	0,7 g	30 g	0,5 g
Composta di fragola Naturasì	147	0,6 g	33 g	0 g
Composta alla fragola Bio Più	129	0,8 g	29 g	0,5 g
Compote de fraises avec morceaux Planet Bio	128	0,6 g	31,3 g	0 g
Aardbei fruidspread g'woon	123	0,5 g	28,8 g	0,1 g
Composta biologica di fragola Selex	155	0,9 g	36 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8423903047835. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.