Wie viel Protein hat Coleslaw?

Coleslaw enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coleslaw?

Coleslaw hat 7,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coleslaw?

Coleslaw enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coleslaw?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (20 % DV), Iodin (19 % DV), Calcium (13 % DV), Folat (B9) (12 % DV) und Vitamin B12 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coleslaw?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coleslaw

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Méchamment Bon

Coleslaw enthält 85 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 266 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Selen, 19 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pro 100 g

2,2 gProtein

7,6 gKohlenhydrate

4,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	85,4 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	18,9 mg	6 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,6 g	3 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	7,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	47,5 µg	5 %
Vitamin C L	7,3 mg	8 %
Vitamin D L	0,068 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,095 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	49 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	169 mg	13 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	17 mg	4 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	231 mg	5 %
Zink L	0,74 mg	7 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	11 µg	20 %
Iodin L	28,6 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker7,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,3 g)
Fett4,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 294 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,29 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.532 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Méchamment Bon
Barcode: 3222476759856
Menge: 180 g
Kategorie: Coleslaw
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Choux blanc 34% - _fromage_ 21% - carottes 18% - pommes 11% - choux vert 4,5% - raisins secs 4,3% (raisins secs - huile végétale de colza ou de coton) - oignons rouges 1,7% - _moutarde_ à l'ancienne 1,1% (eau - graines de _moutarde_ - vinaigre d'alcool - téguments de graines de _moutarde_ - sel - acidifiant : acide citrique - arômes - curcuma) - jus de citron à base de concentré - sel - poivre noir - acidifiant : acide citrique - conservateur : acide sorbique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel Zwiebeln Salz Essig Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kraut Salat REWE	85	1 g	13,1 g	2,7 g
Ham, Egg & Coleslaw TESCO	86	6,6 g	4,7 g	4,3 g
Beetslaw Salad Kit With Beetroot Balsamic Vinaigrette Coles Kitchen	86	3,3 g	6,9 g	7,3 g
Ensalada de col wonnemeyer	84	0,6 g	12 g	3,5 g
Weißkrautsalat mit Paprika Wonnemeyer Feinkost	84	0,6 g	12 g	3,5 g
Family Coleslaw Coles	89	1,9 g	8,5 g	4,8 g
Weißkrautsalat K Classic	82	1 g	9 g	4 g
Krautsalat Gustoria	89	1,1 g	13,2 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222476759856. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.