Wie viele Kalorien hat coconut manna?

100 g coconut manna haben 733 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat coconut manna?

Coconut manna enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat coconut manna?

Coconut manna hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat coconut manna?

Coconut manna enthält 66,7 g Fett pro 100 g, davon 60 g gesättigt (300 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält coconut manna?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (120 % DV), Kupfer (90 % DV), Selen (33 % DV), Eisen (19 % DV) und Zink (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat coconut manna?

100 g enthalten 13,3 mg Natrium, 0,6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

coconut manna

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen nutiva

Coconut manna enthält 733 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 889 kcal pro 100 g über 829 Produkte liegt.

100 g liefern 120 % des Tageswerts für Mangan, 90 % des Tageswerts für Kupfer und 33 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

733kcal pro 100 g

6,7 gProtein

26,7 gKohlenhydrate

66,7 gFett

110kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	733 kcal
Fett gesamt L	66,7 g	85 %
Gesättigte Fettsäuren L	60 g	300 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	13,3 mg	0,6 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,7 g	10 %
Ballaststoffe L	20 g	71 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,1 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	47,7 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	58,7 mg	14 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	500 mg	11 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,81 mg	90 %
Mangan L	2,8 mg	120 %
Selen L	18,3 µg	33 %
Iodin L	2,2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 g)
Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 g)
Fett66,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 99,9 g)
Gesättigte Fettsäuren60 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 88 g)
Natrium13,3 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,68 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: nutiva
Barcode: 0692752110054
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: Kokosöle
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic coconut purée

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น - 150 กรัม Zest gold	714	0 g	0 g	78,6 g
Organic extra virgin coconut oil Ecover	754	0 g	0 g	92,5 g
Huile de Coco Bio Nu3	710	8 g	8,9 g	71 g
Organic Extra-Virgin Coconut Oil Viva Naturals	765	0,83 g	1,6 g	83,4 g
Huile de coco byodo	767	0 g	0 g	93 g
Organic coconut oil ounce Coconut collective	699	0 g	0 g	93 g
Bio aceite de coco virgen Machandel	768	0 g	0 g	100 g
Cocoscreme Santen Go-Tan	780	6,9 g	13 g	66 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0692752110054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.