Wie viele Kalorien hat Coconut Jasmine Rice?

100 g Coconut Jasmine Rice haben 188 kcal. Serving, 1 pouch, 250 g (250 g): etwa 470 kcal.

Wie viel Protein hat Coconut Jasmine Rice?

Coconut Jasmine Rice enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 pouch, 250 g (250 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut Jasmine Rice?

Coconut Jasmine Rice hat 36,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coconut Jasmine Rice?

Coconut Jasmine Rice enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut Jasmine Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut Jasmine Rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut Jasmine Rice

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Earthly Grains

Coconut Jasmine Rice enthält 188 kcal pro 100 g. Serving, 1 pouch, 250 g (250 g) liefert etwa 470 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pro 100 g

2,8 gProtein

36,4 gKohlenhydrate

3,2 gFett

470kcal in Serving, 1 pouch, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	188 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	36,4 g	13 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	2,8 g	6 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,028 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,001 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,018 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,004 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	0,39 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,12 mg	0,7 %
Magnesium L	13,6 mg	3 %
Phosphor L	47,2 mg	4 %
Kalium L	28 mg	0,6 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kupfer L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,4 mg	17 %
Selen L	0,72 µg	1 %
Iodin L	0,27 µg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett3,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,059 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Earthly Grains
Barcode: 4061463670069
Portion laut Etikett: 1 pouch (250 g)
Kategorie: Nüsse und Samen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, jasmine rice, coconut cream, sugar, sunflower oil, sunflower lecithin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brown Rice, Quinoa & Chia Seeds With Garlic macro WHOLEFOODS MARKET	188	3 g	30,3 g	1,2 g
Coconut Tilapia FoodCity	188	14,3 g	14,3 g	8 g
Coconut Lime Balsamic Vinegar Hawaii Balsamics	188	0 g	43,8 g	0 g
Pumpkin & Pine Nut Girasole Dell Ugo	188	8,8 g	23 g	6,2 g
Chestnut Bag Yum Yum	188	4,3 g	36,8 g	1,7 g
Black Gold Chestnut Kernels One Chestnut	188	1,8 g	36,5 g	2,2 g
Dried Lotus Seed K L Y Trading Co	188	15,3 g	29,4 g	0 g
raspberry walnut vinaigrette Ken's	188	0 g	25 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463670069. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.