Wie viele Kalorien hat Coconut cashew?

100 g Coconut cashew haben 565 kcal.

Ist Coconut cashew proteinreich?

Coconut cashew enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut cashew?

Coconut cashew hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 21 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coconut cashew?

Coconut cashew enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut cashew?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (2.117.333 % DV), Kupfer (236 % DV), Mangan (64 % DV), Magnesium (53 % DV) und Zink (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut cashew?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut cashew

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Rewe

Coconut cashew enthält 565 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (532 kcal pro 100 g).

100 g liefern 2.117.333 % des Tageswerts für Iodin, 236 % des Tageswerts für Kupfer und 64 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

565kcal pro 100 g

17 gProtein

32 gKohlenhydrate

40 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	565 kcal
Fett gesamt L	40 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	21 g
Zugesetzter Zucker L	16,5 g	33 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,52 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,003 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,022 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,012 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	1 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,3 mg	2 %
Eisen L	4,6 mg	25 %
Magnesium L	221 mg	53 %
Phosphor L	418 mg	33 %
Kalium L	547 mg	12 %
Zink L	4,4 mg	40 %
Kupfer L	2,1 mg	236 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	3.176.000 µg	2.117.333 %
Chlorid L	18,6 mg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker21 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 41,8 g)
Fett40 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 31,9 g)
Gesättigte Fettsäuren7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,9 g)
Natrium240 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 60 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,035 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4337256489874
Menge: 130 g
Kategorie: Nusssüßwaren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashewkerne 78 %, Zucker 16 %, geröstete gezuckerte Kokosnussraspeln 4 % (Kokosnussraspeln 83 %*, Zucker, Meersalz), Sonnenblumenöl, Meersalz, natürliches Kokosnussaroma. Kann Spuren von anderen Schalenfrüchten enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pralines antiu xixona	566	4 g	48 g	38 g
Honey Butter Cashews REWE Feine Welt	563	13 g	35 g	40 g
Gewürzmandel Douceur	563	9,4 g	49 g	36 g
Creola Lindt	561	7,7 g	52 g	35 g
rose harissa nut mix belazu ingredient co	570	23,5 g	13,8 g	45,1 g
Pralinés Ikalia	570	8,2 g	41,2 g	39,4 g
Milka Pralinés Milchcrème Milka	570	5,3 g	53,5 g	37 g
Pralin'O Noix Ferme de Férie	572	8,1 g	47 g	37,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256489874. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.