Wie viele Kalorien hat cocoa crunch?

100 g cocoa crunch haben 532 kcal. Serving, 22 g = 1 Hanuta (22 g): etwa 117 kcal.

Wie viel Protein hat cocoa crunch?

Cocoa crunch enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 22 g = 1 Hanuta (22 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat cocoa crunch?

Cocoa crunch hat 56,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 44,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat cocoa crunch?

Cocoa crunch enthält 29,8 g Fett pro 100 g, davon 17,1 g gesättigt (86 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält cocoa crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (34 % DV), Vitamin E (29 % DV), Mangan (26 % DV), Vitamin B12 (25 % DV) und Riboflavin (B2) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat cocoa crunch?

100 g enthalten 108 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

cocoa crunch

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ferrero

Cocoa crunch enthält 532 kcal pro 100 g. Serving, 22 g = 1 Hanuta (22 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (518 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Kupfer, 29 % des Tageswerts für Vitamin E und 26 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

532kcal pro 100 g

7,9 gProtein

56,9 gKohlenhydrate

29,8 gFett

117kcal in Serving, 22 g = 1 Hanuta (22 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	532 kcal
Fett gesamt L	29,8 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,1 g	86 %
Cholesterin L	19,8 mg	7 %
Natrium L	108 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,9 g	21 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	44,8 g
Zugesetzter Zucker L	31,4 g	63 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	42,1 µg	5 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,41 µg	2 %
Vitamin E L	4,4 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	17,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,61 µg	25 %
Calcium L	195 mg	15 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	60,3 mg	14 %
Phosphor L	228 mg	18 %
Kalium L	515 mg	11 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Iodin L	4,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker44,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Fett29,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren17,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 17,7 g)
Natrium108 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 116 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	32,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ferrero
Barcode: 8000500459997
Menge: 220 g (10 x 22 g)
Portion laut Etikett: 22 g = 1 Hanuta
Kategorie: Gefüllte Wafer
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, Palmöl, VOLLMILCHPULVER (18 %), WEIZENMEHL (15 %), fettarmer Kakao (6,5 %), HASELNÜSSE, MAGERMILCHPULVER (0,5 %), Emulgator Lecithine (SOJA), Salz, Backtriebmittel: Ammoniumhydrogencarbonat, Natriumhydrogencarbonat; Aromen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Palmöl Weizenmehl Haselnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Wafers Crunchy Body&fit	532	31 g	25 g	36 g
Wafer Squares Aldi	532	5,5 g	56,7 g	30,7 g
Gastone Lago Plaisir Milk Latte Party Wafers Gastone Lago	532	5,6 g	60,2 g	29,3 g
вафли Коровка вкус "Топлёное молоко" РотФронт	532	7,5 g	58 g	30 g
Gaufrettes Enrobées Chocolat Cora	532	7 g	54 g	31 g
Oreo Oreo	532	4,9 g	70 g	25 g
Zlaté Oplatky Mondelez	532	7,9 g	57 g	30 g
Mignon Waffeln M-Bidget	532	5,3 g	59 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8000500459997. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.