Wie viele Kalorien hat Cocktail frutos secos?

100 g Cocktail frutos secos haben 537 kcal.

Ist Cocktail frutos secos proteinreich?

Cocktail frutos secos enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 17,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cocktail frutos secos?

Cocktail frutos secos hat 40,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cocktail frutos secos?

Cocktail frutos secos enthält 33 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cocktail frutos secos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (42 % DV), Selen (35 % DV), Vitamin E (33 % DV), Niacin (B3) (33 % DV) und Kupfer (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cocktail frutos secos?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cocktail frutos secos

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Carrefour

Cocktail frutos secos enthält 537 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 611 kcal pro 100 g über 287 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Selen und 33 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

537kcal pro 100 g

17 gProtein

40,3 gKohlenhydrate

33 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	537 kcal
Fett gesamt L	33 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Cholesterin L	0,051 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,3 g	15 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,035 g	0,1 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	5 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	93,3 µg	23 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	43,3 mg	3 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	126 mg	30 %
Phosphor L	292 mg	23 %
Kalium L	442 mg	9 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,97 mg	42 %
Selen L	19,2 µg	35 %
Iodin L	6,1 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,8 g)
Ballaststoffe5,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
Zucker2,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,5 g)
Fett33 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,6 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8431876211429
Kategorie: Schalenfrüchte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maíz (50%), Cacahuete (40%), Aceite De Girasol, Sémolas De Maíz , Arroz, Aroma Barbacoa (Aroma, Aroma De Humo, Sal , Colorante E160C , Azucar

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Reis Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frutos secos LA BATURRICA S.L.	538	15 g	38 g	36 g
Còctel dietètic de fruits secs hc premium	539	11 g	39 g	38 g
Mix tradicional Eroski	540	22 g	34 g	35 g
Mix de frutos secos y pasas 0% sal añadida bolsa 125 g Sunbites	534	13,7 g	39 g	34,3 g
Frutos secos crudos con arándanos 100% natural bolsa 100 g Medina	532	8,6 g	31,7 g	39,9 g
Revuelto frutos secos HERNÁNDEZ Hernández	532	18,4 g	43,7 g	31,5 g
Mélange de noix nobles non salé Vico	543	14 g	30 g	40 g
Cacahuete repelado crudo la albufera	544	27 g	20 g	42 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876211429. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.